1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 7/19〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

7/19〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

LUA

<おひつじ座>

おひつじ座

全体運

公私にわたって満足していく流れにある今週のおひつじ座さんです。週の予定を事前に組んでおくと、バリバリこなしていけるでしょう。1日に成すべきことをリストアップして、終わったことからチェックを入れていくのもおすすめです。クリアするごとに充実度が高まり、プライベートの時間を優雅に過ごせるようになるでしょう。しっかり用事を片付けていくことで、心にゆとりを持つことがポイントに。スケジュールで動きたいときは、朝昼晩の食事と同じように、運動の時間も決めておくと動きやすいはず。がんばったご褒美にはマッサージがおすすめ。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

朝晩のストレッチがお手軽です。今日はよくできたと思ったときは、マッサージや整体の施術を受けてみては?

食事アドバイス

朝昼晩の食事はもちろん、おやつをとるならおやつタイムも、リズムのひとつに加えましょう。時間で動いて。

マインドアドバイス

すべてを充実させるには、早起きが◎。朝から元気に予定をこなしながら、達成感を積み上げていきましょう。

おひつじ座のあなたにおすすめ!

背中から腰にコリを感じたら、ねじってみて。骨盤、内臓機能、脂肪燃焼に効果あり

Twitterに載せているエクササイズ動画が人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は骨盤まわりを整える「...

https://www.mylohas.net/2021/07/twitter_exercise72.html

朝、起きられない…。栄養でどうにかなるの? 新連載「こころとカラダQ&A」

こころとカラダの調子にまつわる素朴な疑問に、専門家が答える新連載「こころとカラダQ&A」。第1回は、栄養面から睡眠という身近な悩みにアプローチする方...

https://www.mylohas.net/2021/04/q-and-a_01.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    2. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    3. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    4. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    5. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    6. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    7. ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」

    8. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    1. 洋風アレンジも自在。万能「白菜」の絶品スープレシピ4選

    2. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    3. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    4. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    5. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    6. 背中や腰は「仰向けで丸める」。こりや疲れを解消するリセットストレッチ

    7. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    8. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    9. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    10. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    1. プランクは体幹強化だけじゃありません。関節や細かい筋肉も鍛えてしなやかな体に

    2. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    3. 1日のほとんどを過ごすから、暮らせるような台所を作りたかった/料理研究家・松田美智子さん[前編]

    4. お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク&簡単おかず

    5. 思いっきり泣こう、感動しよう。心を動かす映画15選

    6. ジェーン・スー&堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

    7. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    8. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    9. 月に一度「ノープランの日」を予定しておくべき理由。休暇を「本物の休暇」として使うコツ

    10. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら