1. Home
  2. EAT
  3. 4時間焼いた「鮎のコンフィ」【こぐれひでこの「ごはん日記」】

4時間焼いた「鮎のコンフィ」【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,919

こぐれひでこ

21.06.11_a2

【6月11日】

21.06.11_a1

青い空、青い海。蔦に絡まれたこの糸杉、ちょっと「戦う鬼」に見えませんか?

21.06.11_a3

朝ごはん:生ジュース、ミルクティー、ヨーグルト、パン、ハム&エッグ、サラダ(トマト、きゅうり、紫玉ねぎ)。

21.06.11_a2

100℃のオーヴンで4時間焼いた「鮎のコンフィ」。これは保存がききます。

21.06.11_b1

昼ごはん:活躍中のTORU君がカツオの漬け丼を作りました。なめこの味噌汁、玉子焼き、きゅうり、しらたきと明太子煮。

21.06.11_c2

21.06.11_c3

21.06.11_c1

夜ごはん:taboule/タブーレ(クスクス、きゅうり、トマト、玉ねぎ、パセリ、ミント)、小タバティエール、スズキ(魚)のオーブン焼き(TORU君作。トマト、ポテト、玉ねぎ、ニンニク、タイム、ローリエ)。チョコレートアイス。

本日のおすすめ記事はこちら

のんびりしたい休日ランチに。パパっと作れる「うどん」レシピ5選

体調が悪いときも食べやすく、食べ方のバリエーションも豊富なうどん。トッピングや味つけにひと工夫した「アレンジうどん」は栄養バランスの面でも賢い食べ方...

https://www.mylohas.net/2021/06/udon.html

低カロリーに低糖質&コレステロールゼロ! 絶品アーモンドミルクレシピ3

低カロリー、低糖質、コレストロールゼロでありながら、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているアーモンドミルク。今回は冬にぴったりなレシピ...

https://www.mylohas.net/2020/01/205584almondmilk.html

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    10. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら