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6/28〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

今週のみずがめ座さんは、体力に自信を持てなくなっていくのかも。ムリをしないで休もう、元気になるためにたくさん食べておかなくてはと食事を詰め込む、など過保護に自分を守ろうとすることがありそうです。体調によっては、それも必要なことですが、やる気が出ないのは、具合がよくないからだという決め付けはやめたほうがいいかも。すぐに終わる用事をこなしながら体を動かすことで、気分にスイッチが入り、充実の1日に変わっていくこともあるでしょう。疲れを癒したいなら、マッサージなどの施術を受けるのもおすすめです。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

調子の出ないときは、運動が億劫に感じられますが、動いてしまえば元気になれることも。まずはそこを確認。

食事アドバイス

元気の源となる食事も、食べ過ぎは厳禁。消化にも体力を使います。素材を重視したやさしい食事を適量に。

マインドアドバイス

「〇〇だから……」と理由をつけて自己防御するのはNG。言い訳を探す前にできることすれば、前向きになれます。

みずがめ座のあなたにおすすめ!

コンディションを上げたい人のための、朝の完璧ルーティンは?

「完璧にコンディションを整えたい! 」という人におすすめのルーティーン。運動や入浴法について。

https://www.mylohas.net/2019/03/186488get_better28.html

手っ取り早くシャワーで自律神経を整える裏技とは?

朝から元気よくいきたい! でも運動したくない! という人におすすめなのが、朝のシャワー。シャワーの浴び方にはコツがあるのです。

https://www.mylohas.net/2019/03/186485get_better27.html

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