1. Home
  2. EAT
  3. 今夜は簡単居酒屋です【こぐれひでこの「ごはん日記」】

今夜は簡単居酒屋です【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

14,301

こぐれひでこ

21.05.13_c3

【5月13日】

21.05.13_a1

朝ごはん:小雨。寒い。生ジュース、チャイ、ヨーグルト、ハム、チンゲンサイ、パン、目玉焼き、ブルーチーズ。雨降りではあるが、食材買いだしドライブに出発。

21.05.13_b1

リビングにいい香りを放っているのは「畑ニラ」という花。北アメリカから園芸用にもたらされたが、あまりに繁殖力が強いので、今では雑草扱い。今の季節、三浦半島ではあちこちで目にするお花です。

21.05.13_b4

21.05.13_b3

21.05.13_b2

昼ごはん:買い物の最後は「桶や」でお蕎麦。おから炊きました(という料理名です)と小田原のさつま揚げ、鳥南蛮そば。

21.05.13_c2

21.05.13_c3

21.05.13_c4

夜ごはん:19〜21時、TORU君は高木完ちゃんの番組(J-WAVE)の収録(Zoomで)なので、夕食は21時から。納豆おろし、しらたきと明太子煮、もやし炒め(ピーマンとパクチー)、いわしの酢じめ、めばちまぐろ(台湾産)、アボカド、味噌汁(なめこ)。今夜は簡単居酒屋です。

21.05.13_c1

三浦市の「高梨農場」で白い薔薇の花びらをたくさん、「お風呂に浮かべてね」といただいたので、浮かべました。花びらの白さがとても綺麗。そしてほんのり柔らかな甘い香り。素敵なバスタイムをありがとう!

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>おいしいもの情報も満載! インスタグラムはこちら

栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで「ブッダボウル」

新連載の「MYLOHAS ヘルシーレシピ」がスタート。第一回は、プラントベースかつタンパク質も脂質もバランス良く摂れるアメリカ発「ブッタボウル」のレ...

https://www.mylohas.net/2021/05/buddha_bowl.html

「れんこんマリネ」のオープンサンド。胃腸トラブルを和らげ、美肌効果も!

今回は、ジャパニーズ・スーパーフードの「れんこん」を使った「れんこんのマリネとツナのオープンサンド」を紹介。時短、ヘルシー、テンションの上がる見た目...

https://www.mylohas.net/2020/06/214712japanesesuperfood_11.html

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    7. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    10. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら