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5/24〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

素の自分を楽しめそうなみずがめ座さんの1週間。人に合わせようとしたり、がんばって普通にしようとしたりするといった余計な気を遣わずに済む流れがきているようです。むしろ、あなたの独自の発想に注目が集まり、周囲の人の目からウロコを落とす役割を果たすでしょう。この機会に、斬新なアイデアを打ち出せるあなたの強みを、固定化できるといいかも。あなたの個性を、今以上に活かしていきやすくなるでしょう。健康面にも、あなたらしい工夫をみせたいところです。ネットや書籍の健康法を試しながら、あなたにとってのベストをアレンジしていきましょう!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

効果の有無を知るには、自らおこなうしかありません。いろいろ試し、あなたのオリジナルエクササイズを編み出して。

食事アドバイス

お水を飲む。野菜ジュースを作る。果物を食べるなど、世の中に溢れる健康法から、あなたのマイブームを追求して。

マインドアドバイス

人と同じにすることが大変なように、人と違うことをするのが苦手な人は多いもの。どちらも個性で才能です。

みずがめ座のあなたにおすすめ!

栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで「ブッダボウル」

新連載の「MYLOHAS ヘルシーレシピ」がスタート。第一回は、プラントベースかつタンパク質も脂質もバランス良く摂れるアメリカ発「ブッタボウル」のレ...

https://www.mylohas.net/2021/05/buddha_bowl.html

内転筋を鍛える自宅トレ。道具いらずで、寝たままできる

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。股関節まわりのストレッチと内ももの引き締め効果がある「オープン&クローズ」を解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/214230_30days_barre-au-sol17.html

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