<さそり座>
全体運
今週のさそり座さんは、いつも以上の集中力で物事にフォーカスしていくでしょう。趣味や勉強のことなら、週の終盤になって、「こんなにたくさん進むことができたなんて!」と、思わず自画自賛をしたくなることもありそうです。何に集中するかで変わることですが、それが人への執着などに向けられてしまうと、相手もあなた自身もつらくなり、そこから抜け出すことが大変になってしまうことに。万が一、そういう自分になりそうだと感じたときは、とりあえず体を動かしましょう。運動は、あなたの心も動かします。体を使って心をストレッチ!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
激しい運動で、床に汗をたらすのも、じんわりとポーズを深めるヨガも、負荷を味わう筋トレも、心を動かします。
食事アドバイス
心と体がつながっているなら、食事の栄養も心に影響するはず。おいしいものを食べ、心のゆとりを充実して。
マインドアドバイス
相手が関わるものは、自分の思う通りにいくとは限りません。相手に依存せず、あなた自身のことを考えて。
さそり座のあなたにおすすめ!
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