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5/17〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

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LUA

<いて座>

いて座

全体運

今週のいて座さんは「仕事」について考えることがあるのかも。今のままでいいのか、どのようにしていくといいのか……といった、なりわいに関することだけではありません。生きるために必要な、誰もがおこなう生活上の「仕事」を振り返ることで、より深く、すべての仕事に向き合えるようになるでしょう。仕事に終わりはなく、一生が終わるまで続いていきます。仕事のパターンとリズムを整えれば、よりよい人生を生きられるでしょう。こうした基本に立ち返るときは、体を支える骨を意識してみて。骨を鍛えて、しっかりと自分の仕事をまっとうしましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

骨や関節を意識した筋トレを。筋肉が骨を支えるガードになります。ジャンプ運動で骨を刺激するのも忘れずに。

食事アドバイス

骨に欠かせないカルシムに注目! 小魚や海藻類、乳製品、大豆製品をどうぞ。カルシウム入りのおやつもおすすめ。

マインドアドバイス

人々が生きることを「仕事」とすると、仕事と仕事のつながりが人間関係になります。相互の協力が大切です。

いて座のあなたにおすすめ!

骨を強くして、血液もサラサラにするさば水煮缶

常備食材として身近なさば水煮缶は、EPAやDHAに加え、強い骨づくりをサポートする栄養素が含まれた優秀な食材。思わず食べたくなるその健康パワーとは?

https://www.mylohas.net/2018/03/mackerel_diet.html

体重もメンタルも。自分のリズムにあわせてコントロールする方法

女性は生理が近づくと、バランスを崩しやすいもの。原因は「女性ホルモン」のしわざです。今回は生理前後に体重が増える理由や、自分にとっての「ベスト体重」...

https://www.mylohas.net/2020/11/menstrual-cycle.html

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