5/17〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

＜てんびん座＞

全体運

今週のてんびん座さんのテーマは、生活習慣を見直すことです。今夜こそは早く寝て、いつもより早起きをしようと思っていたはずが、いざそのときを迎えると、｢まあいいか……｣と、明日からやることにしているのでは？ ｢ダイエットは明日から、運動は明日から｣と永遠の明日を続けていると、どんどんルーズになっていき、おこなうことが不可能に思えてしまうことも。とりあえずこの1週間は、アルコールと就寝時のスマホいじりをやめて、アイマスクを着用し、熟睡を目指しましょう。夕食もなるべく早めに済ませ、胃に重い食事を控えるのもおすすめ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

朝は起床時に太陽のアーサナを。夜は就寝前に月のアーサナを。すっきりした心地よさをクセにできるかも!?

食事アドバイス

夕方以降のカフェインを避けて、徐々に入眠の準備を。カモミールやラベンダーのハーブティーで睡眠を誘うのも◎。

マインドアドバイス

今度と明日はありません。実際に、今度と言っていて実現したものは少なくありませんか？ 今を大切にしましょう。

てんびん座のあなたにおすすめ！