1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 5/17〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

5/17〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

LUA

<おひつじ座>

おひつじ座

全体運

「起きている時間は、とにかく動かなくては!」と思っているかのように、何かしらのことをしていきそうな今週のおひつじ座さん。ちょっと時間があいたからと、別の用事を挟み込んでいくのでしょう。効率よく物事が進み、1日の達成感も大きくなっていくはずです。この調子で1週間を走り抜けるというのもひとつの手段になりますが、詰め込み過ぎるときだからこそ、頭を空っぽにする時間を持ちたいものです。何も考えずに、自分自身と向き合えるヨガや、自分を観察できる瞑想をどうぞ。ゆっくりと鼻呼吸を繰り返しながら、ポーズや瞑想を深めて。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

起床時と就寝前に1分間の瞑想を。胡坐でリラックス。姿勢を正して目を閉じます。浮かぶ想念を観察しましょう。

食事アドバイス

アルコールや辛味などの刺激物を控え、ナチュラルな素材の味を楽しんで。味覚が研ぎ澄まされていくはず。

マインドアドバイス

ヨガや瞑想を続けると、心が落ち着いて、ムダなことに気をとられなくなっていきます。雑念が忙しさのもとに。

おひつじ座のあなたにおすすめ!

禅寺で聞く、正しい姿勢と呼吸の持つ力

禅とは、こだわらず、貪らず、偏らない、穏やかで平静な心の様相。そんな教えのもと、人々の相談に日々のっているのが、横須賀にある独園寺の住職の藤尾聡允さ...

https://www.mylohas.net/2017/11/065927meiso09.html

五感をひらき気づきを得る、マインドフルネスなお寺ごはん

食を通して意識を自分のなかに戻していく「お寺ごはん」の作法やレシピを紹介した野々部利弘さんの著書『心のごちそう帖 お寺ごはん』をご紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/03/nayutacafe.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 【心理テスト】プライド? 人間関係? 2022年に捨てたいもの診断

    2. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    3. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    4. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    5. 寅年に贈る心理テスト。あなたの「トラ度」は何%?

    6. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    7. 「出汁」の基本をもう一度。簡単なとり方・使い方

    8. 油と塩だけでつくる「超簡単ネギソース」がおいしすぎる

    9. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    10. 背中や腰は「仰向けで丸める」。こりや疲れを解消するリセットストレッチ

    1. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    2. 【心理テスト】プライド? 人間関係? 2022年に捨てたいもの診断

    3. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    4. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    5. 背中や腰は「仰向けで丸める」。こりや疲れを解消するリセットストレッチ

    6. 油と塩だけでつくる「超簡単ネギソース」がおいしすぎる

    7. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    8. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    9. 「出汁」の基本をもう一度。簡単なとり方・使い方

    10. 家事の小さなストレスを減らしてくれる、こだわりの「スポンジ」

    1. 寅年に贈る心理テスト。あなたの「トラ度」は何%?

    2. 【心理テスト】しめじ、舞茸、エリンギ。あなたを「きのこ」に例えたら? タイプ別性格診断

    3. プランクは体幹強化だけじゃありません。関節や細かい筋肉も鍛えてしなやかな体に

    4. 思いっきり泣こう、感動しよう。心を動かす映画15選

    5. 1日のほとんどを過ごすから、暮らせるような台所を作りたかった/料理研究家・松田美智子さん[前編]

    6. お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク&簡単おかず

    7. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    8. ジェーン・スー&堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

    9. 自分なりの定番が2~3品あればいい。おせち作りのハードルを下げるひと工夫

    10. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら