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5/3〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

食欲が高まって、いろいろなグルメを楽しみたくなりそうな、みずがめ座さんの1週間。ゴールデンウィークということも手伝って、おいしい外食やお取り寄せ食材への関心が高まるでしょう。いつもよりセレブな食事を味わって、味や素材の違いを体感してみるのもいいかも。食欲が増進するときなので、体を動かすことも忘れずに。運動はもちろんですが、じっくりと体の奥深くを伸ばして、イタ気持ちのいいほぐしで、全身をすっきりさせるのもおすすめです。首と肩の周辺をほぐしてウォームアップすると、食事も一層おいしく楽しめるはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

両腕を後ろで組み、右手で左ひじ、左手で右ひじを持ち、鎖骨を下げるつもりで、首を上下左右にじっくり伸ばして。

食事アドバイス

見た目、香り、触感、味わいなどを、すべて堪能しましょう。同じ食材を調理法でアレンジするのもおすすめ。

マインドアドバイス

おいしいものは、心をホッとさせます。あなたがホッとしたら、周囲の人にもそのおいしさをお裾分けしましょう。

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