1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/19〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

4/19〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

1,467

LUA

<いて座>

いて座

全体運

どんなことにも没頭し、完璧を追求していきたくなっていくのかも。今週はいて座さんにとって、趣味に集中することと義務感からの行動が一体化する流れにあるようです。時間を忘れて取り組んで、ここまでは絶対に終えなくてはという気持ちから、根を詰めることが増えていくでしょう。目標を持って専念できれば、大抵の課題はクリアできるはずです。その反面、気持ちが入らないことには無関心になって、なかなか本腰を入れられないことも。どんな山でも越えていけるように、足腰を鍛えましょう。スクワットを毎日おこないつつ、股関節を緩めて。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

立ち姿勢で肋骨に力を込め、片膝を曲げて足をおしりに。両ひざを並べるようにして前ももの付け根を伸ばす。反対も同様に。

食事アドバイス

集中するときは、動かなくてもエネルギーを消耗します。きちんと食べて、しっかりとエネルギー補給を!

マインドアドバイス

集中さえできれば、どんなことでもクリアできます。目の前にある課題と自分しか存在しないと強くイメージして。

いて座のあなたにおすすめ!

下半身と二の腕を一気に引き締められる「ベアースクワット」

スクワットなのに二の腕も細くなれちゃう!? 一石二鳥なトレーニング、「ベアースクワット」を解説します。在宅ダイエットでスタイルアップを目指しましょう...

https://www.mylohas.net/2020/08/bear-squat.html

下半身太り、解消の近道は「股関節ほぐし」

下半身太りやむくみの解消に効果的な「股関節ほぐし」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさんによる、バズった...

https://www.mylohas.net/2020/09/219163twitter_exercise29.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    8. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら