1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/19〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

4/19〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

1,462

LUA

<かに座>

かに座

全体運

食欲増進の1週間になりそうな今週のかに座さん。おいしいものを食べるのはもちろんですが、とにかく詰め込みたいという一心で、手近にあるものを食べ尽くしてしまうことがあるかも!? 買い置きをしている人は、要注意の時期です。メタボ化の心配も急浮上しています。空腹は、体を激しく動かすことで、紛らせることができるはず。食べ過ぎて身動きがとれなくなる前に、とりあえず、その場で太もも上げ運動をしてみましょう。スイーツが止まらない場合は、フルーツを食べるのもおすすめ。りんごやバナナなら腹持ちもよく、適度な満足を得られるはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

何もせずにじっとしているほうが、なぜかおなかが空くことがあります。つまみたくなったらエクササイズを。

食事アドバイス

ご飯は3食、しっかり食べましょう。ちゃんと食べて食欲を満たしておけば、間食のしすぎを減らせるでしょう。

マインドアドバイス

食欲の我慢もストレスになり、過食の悪循環になることも。適度に食べて、食べ過ぎ分を対策していきましょう。

かに座のあなたにおすすめ!

体重にとらわれてはダメ。燃えにくい「省エネ体質」から脱する方法

自分の体をきちんと知ろう! がテーマの連載「カラダ戦略術」。今回は「コロナ禍での正月太り対策」について、女性医療ジャーナリストの増田美加さんに教わり...

https://www.mylohas.net/2021/01/strategy87.html

食べすぎを防ぐ! 「ダイエット茶碗」厳選5

ダイエット中でもごはんはしっかり食べたい! 今回はそんな人におすすめな、食べすぎを防ぐかも?な、ダイエット茶碗を集めてみました。

https://www.mylohas.net/2020/02/208374_rice-bowl.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. 「脚の重だるさ」がスッキリ。むくむ5つの原因と簡単ストレッチ

    4. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    5. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    8. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    9. リラックス作用だけじゃない! NASAの研究でわかった観葉植物のパワー

    10. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    1. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    4. 料理に疲れてしまったら。簡単、華やか、おいしい「盛り合わせプレート」を

    5. 「脚の重だるさ」がスッキリ。むくむ5つの原因と簡単ストレッチ

    6. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 片付けられない人の最後の駆け込み寺。石阪京子さんが教える「3日間集中片付け術」

    9. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    10. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    3. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    4. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    5. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    6. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    7. 片付けられない人の最後の駆け込み寺。石阪京子さんが教える「3日間集中片付け術」

    8. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら