1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/12〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

4/12〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

1,278

LUA

<いて座>

いて座

全体運

今週のいて座さんのテーマは、態勢を整えることです。楽しみの予定が増える流れがきています。やりたいことに集中できるように、片付けておきたいことを終わらせ、準備しておきたいものを揃えるなど、身のまわりや環境を整備していきましょう。体力を養って、あなた自身をメンテナンスしておくことも大事です。体調に意識を向けて、不調を感じるところを改善していきましょう。1日を規則正しく過ごすようにすると、リズムが生まれ、体も整いやすくなるはず。植物を育てて、定期的に水やりをするなど、欠かせない習慣を持つのもおすすめです。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

体の違和感に注目! どこをどう伸ばすと、体の奥にある筋肉を動かすことができるか。試しながら探してみて。

食事アドバイス

冷たいものを避けて、常温か温かいものを食べるだけでも体は変わります。丁寧な食生活に挑戦してみましょう。

マインドアドバイス

毎日続ければラクとわかっていても、それは難しいと思うなら、悪習を手放すことを続ける手段もあります。

いて座のあなたにおすすめ!

体重もメンタルも。自分のリズムにあわせてコントロールする方法

女性は生理が近づくと、バランスを崩しやすいもの。原因は「女性ホルモン」のしわざです。今回は生理前後に体重が増える理由や、自分にとっての「ベスト体重」...

https://www.mylohas.net/2020/11/menstrual-cycle.html

1日1分、習慣にしてみない? 体幹強化、肩こり改善にドルフィンプランク

体幹強化のほか、肩こりの改善などにも効果的。「ドルフィンプランク」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん...

https://www.mylohas.net/2020/12/225044twitter_exercise44.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    2. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    3. 心理的要素を利用して食欲をコントロール。簡単にできる3つのこと

    4. 「やる気がでない」は鬱ですか...? 精神科や診療内科、カウンセリングルームへ行くべきか

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 猫背の人がたるみやすい上腕二頭筋。夏までに引き締めたい二の腕トレーニング

    7. しっかり満足感があるのに130kcal以内の「食べるスープ」レシピ

    8. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    9. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    4. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    5. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    6. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    7. 猫背の人がたるみやすい上腕二頭筋。夏までに引き締めたい二の腕トレーニング

    8. 「やる気がでない」は鬱ですか...? 精神科や診療内科、カウンセリングルームへ行くべきか

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    4. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    5. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    6. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    7. 片付けられない人の最後の駆け込み寺。石阪京子さんが教える「3日間集中片付け術」

    8. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    9. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら