1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/12〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

4/12〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

1,608

LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

仕事や勉強などに、いつも通りに励んでいる様子のおとめ座さんですが、今週は心が他のことに向かっていくのかも。夢を追いかけて、壮大な物語や思想に、心を惹かれる気配があります。現実の課題をしっかりこなしながらも、精神的な楽しみを見つけていくのでしょう。学びへの意欲も高まるときです。マイブームのことや趣味ではじめたことなどに本腰を入れると、あなたにとっての新しい世界が広がり、未知の才能を発掘できるかもしれません。理想に向かってジャンプしたいときは、スタミナ食と脚力強化がおすすめ。おしりと運が上がっていくはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

ランジの姿勢から、お尻を上げ下げするスプリットスクワットをどうぞ。10回ずつで脚を入れ替え3セット。

食事アドバイス

おしりと運を上げつつ、運をつかむためのスタミナもアップ! 朝食と昼食をガッツリ食べて、パワーを充電させて。

マインドアドバイス

ただ憧れるのもありですが、「好きこそ物の上手」の可能性もあります。意欲のままに楽しみを充実しましょう。

おとめ座のあなたにおすすめ!

1分間で効率的に。トレーニング後の脂肪燃焼効果もうれしい「HIIT」

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は全身を効率的に使う...

https://stg.mylohas.net/2021/03/230517twitter_exercise58.html

キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

マンションでもできるようにアレンジされた「脂肪燃焼HIIT」をご紹介。短時間のトレーニングで脂肪燃焼効果が続きます。Twitterで大人気のトレーナ...

https://stg.mylohas.net/2021/01/226861twitter_exercise47.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    2. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    5. チンだけで本格中華も。ガスを使いたくない夏におすすめ「電子レンジ料理」5選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    8. 脂質代謝によい成分が皮の部分に。「すだち」を使ったサッパリ和食3選

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    1. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    2. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    3. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    4. チンだけで本格中華も。ガスを使いたくない夏におすすめ「電子レンジ料理」5選

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    7. 人は「深く集中」するだけで幸福になれる

    8. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    9. 運命の枕はどれ? 寝る姿勢別、枕の選び方

    10. 前ももトレーニングで、スッキリ印象の脚に。ひざ上のたるみも解消

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    3. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    4. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    5. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    6. どうにもならない肩こりは「菱形筋」をほぐしてみて。頭痛も解消されるかも

    7. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    8. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    9. おしりのインナーマッスルを鍛えて、ヒップアップ。神経痛の予防にも

    10. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら