1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/5〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

4/5〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

1,105

LUA

<やぎ座>

やぎ座

全体運

自分だけの空間にこだわりたくなるのかも。テレワークの環境を整えることはもちろんですが、安心して過ごせるアジトを求めたくなる今週のやぎ座さんです。もしも、引っ越しを考えているなら、不動産情報を集めてみると、部屋作りのアイデアが具体化していくでしょう。部屋の模様替えをするのもおすすめ。ちょっとの変化で利便性が高まり、快適な空間を実現できるでしょう。スペースを確保できれば、自宅でのエクササイズもしやすくなります。自宅に居ながら運動する習慣を身につけられれば、どこででも可能な運動メニューが完成するはず!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

腹筋マシンを導入してみては? ベンチ型から椅子型まで、大小さまざまな種類があります。意外と便利に使える可能性も。

食事アドバイス

自由に食べものを詰められる胃袋もアジトのようなもの。体内のアジトを快適にするための食材選びを心掛けて。

マインドアドバイス

室内を見渡すと、邪魔に感じるものとそうでないものに気づくはず。流用して使えるアイテムを選びましょう。

やぎ座のあなたにおすすめ!

なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか。片づかない3つの理由

どうして物が捨てられないのでしょうか。物が捨てられない人の心理と傾向から導き出した、5つの教訓を紹介します。教訓を心に留めて、今年は物で溢れる家から...

https://www.mylohas.net/2021/01/kataduke.html

もうなんにも考えたくない日は「スープかけごはん」が食卓を救ってくれる

もうなんにも考えたくない。でも食事は作らないと──そんなときの救世主は、炒めて、煮立てて、かけるだけでできあがる「スープかけごはん」。スープ作家の有...

https://www.mylohas.net/2021/03/soup-gohan.html

>>インスタグラムもチェック!

    Ranking

    1. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    2. 寝てもとれない疲れをとる「神マッサージ」。側頭筋をほぐすだけ

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    7. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    8. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    9. 料理家だけど、せん切りが苦手。でも、楽しめるようになった理由

    10. 秋に摂りたい野菜はどれ? 「五臓」から考える体質改善法

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    5. 簡単なのに気持ちいい〜。姿勢改善、小顔効果も期待できる「肩甲骨」トレーニング

    6. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    7. 寝てもとれない疲れをとる「神マッサージ」。側頭筋をほぐすだけ

    8. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    9. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    10. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    4. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    7. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    8. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    9. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    10. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら