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3/1〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

目指すことに向かって、着実な歩みを進めていきそうな今週のみずがめ座さんです。目標へのプランを立てておくと、確実に成し遂げられる未来が見えてくるでしょう。長期的な計画に向き合うのもおすすめです。毎日のおこないは、行動の有無に関わらずしっかり蓄積されて、未来を変えていきます。どんなあなたでありたいのかを考えて、なりたい自分に近づいていきましょう。これは、体にもいえることです。引き締めたいのか、筋肉をつけたいのか、柔軟性を高めたいのか。意図する姿のあなたになるためのことをはじめて、それを継続させましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

正しい姿勢で座るだけでも体は変わっていきます。正しい姿勢がどういうものかを調べ、実践していきましょう。

食事アドバイス

身をつくる重要な食事です。栄養のバランスを考えて、減らすものは減らし、必要なものを増やしましょう。

マインドアドバイス

何もしなければ空白の時間が膨らみ、何かをすれば、それが積み重なっていきます。日々、続けていきましょう。

みずがめ座のあなたにおすすめ!

じんわり伸びて気持ちいい。PCやスマホ使用による猫背&不安定な骨盤改善に

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週は「姿勢改善ストレッ...

https://www.mylohas.net/2021/02/228850twitter_exercise51.html

運に頼るよりもはるかに効果的! 「理想の自分」に近づく3つの習慣

「自分はできる」と信じる。ポジティブに考え、習慣を身に着けることで人生を理想に近づける具体的な実践方法とは?

https://www.mylohas.net/2020/05/212778book_ideal.html

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