1. Home
  2. EAT
  3. いやいや、赤もなかなかのお味【こぐれひでこの「ごはん日記」】

いやいや、赤もなかなかのお味【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,265

こぐれひでこ

21.01.27_c_muniel_top

【1月27日】

朝ごはん:雨降りなので、ゴミ捨てにはいかない。またすってんころりんしたら大変だもの。トマトの玉子炒め(春菊入り)、レバーペースト、マフィン、ヨーグルト、チャイ。海と空の境界線がない。湿気があるせいか。

21.01.27_a_tomato

昼ごはん:体調が悪いわけじゃないけれど、おかゆが食べたくなった。三浦大根の皮で作ったきんぴら(削り節)、おいしい。片口鰯の酢炊き、これはおかゆと似合わないなあ。おかゆに合うのはやっぱり「塩昆布」! 甘いものも食べたくなって、缶詰の白桃を食べる。

TORU君、圧迫骨折してから2か月が経ち、本日検診。経過は順調とのこと。明日からリハビリ開始。頑張って元気なヤツに戻ってくれ!

21.01.27_b_okay

21.01.27_b_kan

夜ごはん:モッツァレッラといちご、ポテトサラダ。赤舌平目のムニエル。これ2匹で599円。安い! どうしてこんなに安いのか。舌平目には赤と黒があり、黒のほうが高値なんだそうだけど……いやいや、赤もなかなかのお味。こりゃおいしい。安いのを見つけたらまた買おう!

日野菜かぶのソテーを付け合わせに。デザートはチョコアイス。東京大手町からの情報によれば、湿気があって暖かかったそうだけど、部屋に閉じこもっていた私は気がつかなかった。

21.01.27_c_ichigo

21.01.27_c_muniel_top

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

高タンパク・低脂質な簡単レシピ。ベトナム風お好み焼き

高タンパク・低脂質なエビを使った、ベトナム風お好み焼き(バインセオ)のレシピをご紹介。ボリュームがありつつ低カロリーなのでダイエット中の人におすすめ...

https://www.mylohas.net/2019/04/187598diet_recipe.html

2ステップで完成! おやつに、トーストして作る簡単メロンパン

ダイエット中でも食べたい、簡単メロンパンのレシピをご紹介。市販品よりも低カロリー・低脂肪です。クッキー生地は冷凍でき、食べる量の調整が可能なため、カ...

https://www.mylohas.net/2019/10/199914diet_recipe.html

    Ranking

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. 猫背の人がたるみやすい上腕二頭筋。夏までに引き締めたい二の腕トレーニング

    4. 心理的要素を利用して食欲をコントロール。簡単にできる3つのこと

    5. 「やる気がでない」は鬱ですか...? 精神科や診療内科、カウンセリングルームへ行くべきか

    6. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. しっかり満足感があるのに130kcal以内の「食べるスープ」レシピ

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    4. 人生の「雨季」は必ず終わる。精神科医モタ先生の心が晴れる言葉

    5. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    6. シリコーン製保存容器「stasher」と「Zip Top®」を使ってみたら、保存だけでなく調理にも大活躍だった

    7. 「脚の重だるさ」がスッキリ。むくむ5つの原因と簡単ストレッチ

    8. 生理痛の治療に使う「低用量ピル」は2種類。どう違う? 副作用は

    9. 猫背の人がたるみやすい上腕二頭筋。夏までに引き締めたい二の腕トレーニング

    10. 「やる気がでない」は鬱ですか...? 精神科や診療内科、カウンセリングルームへ行くべきか

    1. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    2. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    3. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    4. 癒しの緑をキッチンにも。最適な3つの観葉植物とは?

    5. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    6. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    7. 片付けられない人の最後の駆け込み寺。石阪京子さんが教える「3日間集中片付け術」

    8. 【心理テスト】あなたの人気ポイントはこちらです

    9. シャキシャキ感がうれしい「スナップエンドウ」が主役になるレシピ3つ

    10. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら