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2/8〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

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LUA

<いて座>

いて座

全体運

SNSのタイムラインが気になって、隙あらばチェックしたくなりそう。そんなことではいけないという思いから、ネットを遮断して、やるべきことを進めていこうとするいて座さんが浮かんできます。そんな今週のいて座さんのテーマは、素早く頭を切り替えることです。ネットを遮断すると、必要な連絡も途絶えてしまいます。ネットは接続したまま自制して、メッセージやメールを開いて閉じるように、気持ちをスイッチしていきましょう。スイッチのタイミングでおこなうエクササイズもおすすめです。煮詰まった頭には、お気に入りのドリンクを!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

体を動かすと、脳の働きもよくなります。気分転換と同時に、作業効率も上がるはず。いいことずくめなのです。

食事アドバイス

状況に合わせた食事のとり方を。1食を2回に分けるのもありです。食べ過ぎて、眠くなることも防げるはず。

マインドアドバイス

AからBに切り替えるとき、意外とCを挟むとうまくいくことも。まったく別のことが、頭のリセットになります。

いて座のあなたにおすすめ!

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「自分が行動できないのは◯◯のせい」そんな言い訳をやめたい人へ。以前は内向的だった人気講演家が実体験をもとに自分を変える89の方法を紹介します。

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