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2/8〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

いつも以上の働き者モードになっていきそうな今週のおとめ座さん。脇目もふらずに作業に没頭し、一つひとつを着実にこなしていくでしょう。魅惑的なお誘いがあってもスルーして、黙々と取り組む様子がうかがえます。でも、強く誘われることがあると、そこになびいていく傾向も……。「ここまで」という線引きをしておかないと、「ミイラ取りがミイラになる」ように、度を超してはしゃぎ、あとで自暴自棄になることがありそうです。遊ぶか遊ばないかではなく、匙加減をしていきましょう。健康面でも極端なことはせず、毎日の習慣化を目指して。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

続けていくことで成果が出るのが運動です。1日だけ気合いを入れるのではなく、運動を日課にしていきましょう。

食事アドバイス

体にいいものを食べようとヘルシーさにこだわると、それがストレスになることも。可能な範疇を守って。

マインドアドバイス

完璧を目指すと、一度のサボタージュを境に放り出してしまうことが。上手に休憩するスタンスでいきましょう。

おとめ座のあなたにおすすめ!

ダイエットや筋トレを成功に導く、習慣化のすすめ

新しいことにチャレンジしたい意欲が高まる一年の始まりに、おすすめの習慣や、習慣が身につく方法についてまとめてご紹介します。

https://www.mylohas.net/2020/01/204514habitmatome.html

スポーツメンタルコーチが指南。運動に「くじけない人」になる3原則

目標をもって臨んだダイエットやトレーニング、運動を志半ばで挫折してしまった。挫折を繰り返さず、習慣化するコツを、スポーツメンタルコーチに教えてもらい...

https://www.mylohas.net/2019/12/204082suzuki_method.html

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