1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 2/8〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

2/8〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

1,483

LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

いつも以上の働き者モードになっていきそうな今週のおとめ座さん。脇目もふらずに作業に没頭し、一つひとつを着実にこなしていくでしょう。魅惑的なお誘いがあってもスルーして、黙々と取り組む様子がうかがえます。でも、強く誘われることがあると、そこになびいていく傾向も……。「ここまで」という線引きをしておかないと、「ミイラ取りがミイラになる」ように、度を超してはしゃぎ、あとで自暴自棄になることがありそうです。遊ぶか遊ばないかではなく、匙加減をしていきましょう。健康面でも極端なことはせず、毎日の習慣化を目指して。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

続けていくことで成果が出るのが運動です。1日だけ気合いを入れるのではなく、運動を日課にしていきましょう。

食事アドバイス

体にいいものを食べようとヘルシーさにこだわると、それがストレスになることも。可能な範疇を守って。

マインドアドバイス

完璧を目指すと、一度のサボタージュを境に放り出してしまうことが。上手に休憩するスタンスでいきましょう。

おとめ座のあなたにおすすめ!

ダイエットや筋トレを成功に導く、習慣化のすすめ

新しいことにチャレンジしたい意欲が高まる一年の始まりに、おすすめの習慣や、習慣が身につく方法についてまとめてご紹介します。

https://www.mylohas.net/2020/01/204514habitmatome.html

スポーツメンタルコーチが指南。運動に「くじけない人」になる3原則

目標をもって臨んだダイエットやトレーニング、運動を志半ばで挫折してしまった。挫折を繰り返さず、習慣化するコツを、スポーツメンタルコーチに教えてもらい...

https://www.mylohas.net/2019/12/204082suzuki_method.html

    Ranking

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    3. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    4. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    5. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. えっ、この不調も更年期症状? 30代〜50代まで激変する体に対応するには【更年期まとめ】

    8. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    9. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    5. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    10. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    7. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    8. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    9. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら