1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 2/8〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

2/8〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

1,702

LUA

<かに座>

かに座

全体運

大切なものを守りたい気持ちが、より強まっていく流れにあるかに座さんの1週間。大事にしたいと思うからこそ、そのすべてを把握したくなるのでしょう。心配するほどに大切な存在を持つことはステキですが、独占欲が生まれてしまうと、依存関係を招く恐れに……。また、がんじがらめにされることを嫌って、相手が遠ざかることもあるでしょう。仲間として信頼し、風通しのいい関係を築いていけるといいのかも。ひとつのことにフォーカスできるときは、体のコアを鍛えるいいチャンスに。ホバーで体幹を強化しつつ、秘部のトレーニングを。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

仰向けで足裏を合わせたら、かかとをおしりに近付けて、そのままおしりを上に。10秒キープ→ゆっくり降ろす×3セット。

食事アドバイス

食事面での依存といえば、アルコールや甘味などの嗜好品。最近、量が増えていると思うなら、自制しましょう。

マインドアドバイス

ひとつのことばかりに気をとられてしまうのは、自らの自由を奪っている証拠。これからの未来に意識を向けて。

かに座のあなたにおすすめ!

鍛え上げた筋肉レベルをチェック「体幹ローリング」

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。これまでのバーオソルエクササイズの効果をチェック!「体幹ローリング」を解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/214383_30days_barre-au-sol25.html

1日1分、習慣にしてみない? 体幹強化、肩こり改善にドルフィンプランク

体幹強化のほか、肩こりの改善などにも効果的。「ドルフィンプランク」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん...

https://www.mylohas.net/2020/12/225044twitter_exercise44.html

    Ranking

    1. ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」

    2. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    3. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    4. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    5. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    6. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    7. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    8. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    9. 「鍋の素」がなくても作れます。管理栄養士おすすめのアレンジ鍋6選

    10. すぐに真似してみたい。こぐれひでこさんのアイデアいっぱいサラダ7選

    1. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    2. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    3. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    4. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    5. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    6. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    7. ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」

    8. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    9. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    10. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    1. プランクは体幹強化だけじゃありません。関節や細かい筋肉も鍛えてしなやかな体に

    2. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    3. 1日のほとんどを過ごすから、暮らせるような台所を作りたかった/料理研究家・松田美智子さん[前編]

    4. お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク&簡単おかず

    5. 思いっきり泣こう、感動しよう。心を動かす映画15選

    6. ジェーン・スー&堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

    7. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    8. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    9. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    10. 月に一度「ノープランの日」を予定しておくべき理由。休暇を「本物の休暇」として使うコツ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら