【12月21日】

朝ごはん：生ジュース、ヨーグルト、ミルクティー、パン・ドゥ・ミ、キウイフルーツ、ハム、目玉焼き、トマト。歯医者で1か月検診。

昼ごはん：ポテトサラダ（ポテト、人参、ハム、玉ねぎ、ゆで玉子、マヨネーズ）、ぬか漬け（きゅうり、かぶ、日野菜蕪）、味噌汁（なめこ、豆腐、ねぎ）、「胚芽のちから」入りのごはん。鯖明太とあじの干物（双方ともに美味）。

夜ごはん：マルセル・カミュ監督の映画「黒いオルフェ」（1959年制作）を観ながら調理。劇中歌「フェリシダード」にうっとり。画像も素晴らしくて調理に身が入らず、またもや居酒屋風になってしまった。焼き手羽先、ポテトサラダ＋トマト、かぼちゃ煮（今日は冬至だからね）、新玉ねぎとコンビーフのスープ、いちご。

冬至なので、お風呂に柚子を入れました（丸ごとだと香りがしないので、ふたつに切って手ぬぐいに包んで入れたら、柚子の香りが立ち上った。でも見た目は丸ごとの方がかわいい）。明日から昼間の時間が長くなるんですね。なんだかうれしい。