1. Home
  2. EAT
  3. またもや居酒屋風になってしまった【こぐれひでこの「ごはん日記」】

またもや居酒屋風になってしまった【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,314

こぐれひでこ

20.12.21_c_tebasaki

【12月21日】

朝ごはん:生ジュース、ヨーグルト、ミルクティー、パン・ドゥ・ミ、キウイフルーツ、ハム、目玉焼き、トマト。歯医者で1か月検診。

20.12.21_a

昼ごはん:ポテトサラダ(ポテト、人参、ハム、玉ねぎ、ゆで玉子、マヨネーズ)、ぬか漬け(きゅうり、かぶ、日野菜蕪)、味噌汁(なめこ、豆腐、ねぎ)、「胚芽のちから」入りのごはん。鯖明太とあじの干物(双方ともに美味)。

20.12.21_b_potato_salad

20.12.21_b_saba_aji

夜ごはん:マルセル・カミュ監督の映画「黒いオルフェ」(1959年制作)を観ながら調理。劇中歌「フェリシダード」にうっとり。画像も素晴らしくて調理に身が入らず、またもや居酒屋風になってしまった。焼き手羽先、ポテトサラダ+トマト、かぼちゃ煮(今日は冬至だからね)、新玉ねぎとコンビーフのスープ、いちご。

冬至なので、お風呂に柚子を入れました(丸ごとだと香りがしないので、ふたつに切って手ぬぐいに包んで入れたら、柚子の香りが立ち上った。でも見た目は丸ごとの方がかわいい)。明日から昼間の時間が長くなるんですね。なんだかうれしい。

20.12.21_c_tebasaki

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

高タンパクで食物繊維たっぷり。もち麦入り鶏団子のトマト煮

高タンパクで食物繊維たっぷり。もち麦入り鶏団子のトマト煮のレシピをご紹介。大人気のもち麦には、食物繊維が豊富。ぽっこりお腹の解消だけでなく、肌荒れの...

https://www.mylohas.net/2019/01/182892diet_recipe.html

めんつゆを使った、簡単・おいしい・高タンパクな親子丼のレシピ

めんつゆを使った、簡単・おいしい・高タンパクな親子丼のレシピをご紹介。暑さで体力が落ちがちな夏、筋肉の元、体力の元となるタンパク質を意識することで夏...

https://www.mylohas.net/2019/07/195175diet_recipe.html

    specialbanner

    Ranking

    1. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    2. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    3. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    7. もうしばらく「ウチのごはん」を公開します/イラストレーター こぐれひでこさん[Hello 2021, Thanks 2020]

    8. マスクの下を今すぐチェック。いつのまにか口角が下がってる?

    9. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    2. なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか。片づかない3つの理由

    3. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    4. 「ただ休む」ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

    5. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    10. 2021年1月11日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    3. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    4. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    5. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 股関節が痛む人も安心。脚を組まずにおしりとハムストリングを伸ばす

    8. 健康は日々の小さな積み重ねがつくる。常食したい食べ物と知っておきたい基礎知識4選

    9. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    10. なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか。片づかない3つの理由

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら