1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 1/4〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

1/4〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

1,881

LUA

<うお座>

うお座

全体運

のんびりムードのお正月感覚から、徐々に解放されていく流れにある今週のうお座さん。通常モードにシフトすることにしんどさを感じても、なんとなく動いていくうちに、いつの間にかバリバリとやれている自分に気づくでしょう。気分が乗ってくれば、あとはこっちのもの。集中力を発揮して取り組んでいけるでしょう。運動面でも、このことがあてはまります。だるい。面倒。動きたくない……と思っても、何となく体を動かしてみると、心地よさに負けて、運動がはじまっているでしょう。動くための燃料には、スタミナメニューがおすすめです。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

とりあえず、しゃがみ、ひざを抱えた状態でおしりを上に持ち上げて前屈へ。ひざ裏の伸びで気持ちよさを味わって。

食事アドバイス

お菓子などではなく、3食をきちんと、腹八分目まで食べましょう。食べ過ぎでは、さらに動く気力を失います。

マインドアドバイス

やる気を出すには、何かしらのアクションをするのが効果的。ウォームアップから自然な流れへと自分を誘導して。

うお座のあなたにおすすめ!

1日1分、習慣にしてみない? 体幹強化、肩こり改善にドルフィンプランク

体幹強化のほか、肩こりの改善などにも効果的。「ドルフィンプランク」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん...

https://www.mylohas.net/2020/12/225044twitter_exercise44.html

健康は日々の小さな積み重ねがつくる。常食したい食べ物と知っておきたい基礎知識4選

身近の食べ物の本当の栄養価を知っていますか? 知れば、毎日の食材選びや食事づくりが、より楽しくなるはず!ここでは、特に栄養価が高いの食材をピックアッ...

https://www.mylohas.net/2020/12/eiyougaku_2020_best.html

    Ranking

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 乳製品不使用でもこっくり濃厚。クリームを使わないクリームパスタ

    3. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    4. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. すぐに真似してみたい。こぐれひでこさんのアイデアいっぱいサラダ7選

    8. はちみつは種類にこだわるとさらに良い。用途別みつばち産品の選び方

    9. オンラインで広がったヨガの可能性。モデル・野沢和香さんが次に挑戦したいことは

    10. 上げたいのは「免疫力」。健康を底上げする新キーワード「デカン酸」に注目

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. すぐに真似してみたい。こぐれひでこさんのアイデアいっぱいサラダ7選

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. オンラインで広がったヨガの可能性。モデル・野沢和香さんが次に挑戦したいことは

    8. 乳製品不使用でもこっくり濃厚。クリームを使わないクリームパスタ

    9. 少ないマヨネーズでもおいしい!濃厚クリーミーなポテトサラダのレシピ2種

    10. 上げたいのは「免疫力」。健康を底上げする新キーワード「デカン酸」に注目

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    6. 調査でわかった。「男性が本当にほしいギフト」と「女性が贈りたいギフト」は一致していた

    7. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    8. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    9. 頭痛持ちの人が「やらないほうがいいこと」4つ。えっ、クラシック音楽も!?

    10. 脚も環境も喜ぶサスティナブル・スニーカー。いっぱい歩いても、なんなら走っても大丈夫

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら