【11月19日】

朝ごはん：生ジュース、milk tea、toast、オムレツ（ゴルゴンゾーラとハム入り）、サラダ（フリゼレタス、新じゃが）、釜揚げしらす、ピーナツバターとバナナ。今日は朝から暑い。湿度60パーセント以上。

昼ごはん：まるちゃん＆シマダヤ（両社の）タンメンで、かた焼きそばを作った。キャベツ、豚ばら肉、人参、パクチー。

黄昏時の空＆雲。

夜ごはん：真あじの南蛮漬け、しらすおろし、なめこの味噌汁、ごはん。とんかつ、分厚くて大きいのが揚がりました。肉、やわらかでおいしい。しかし、食べきれず。後日カツサンドにすることに。ストロベリーアイス。