<いて座>
全体運
今週のいて座さんのテーマは、過去の振り返りです。大掃除に持ってこいの流れが来ているといえるのかも。整理整頓を徹底して、不要なものと残すべきものを選別し、すっきり爽快な気分での年越しを目指しましょう。物を処分して片付けることは、心のデトックスにもつながります。物理的にも精神的にも、抱えているものをシンプルにして、軽やかなあなたになれるはず。もちろん、体的なデトックスも重要です。今年の穢れや疲れは、今年のうちにさようなら! 年末で飲み過ぎているなら、アルコールを抜いて体を休めるデトックスもおすすめ。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
老廃物のすべてを出し切りましょう。お通じを心掛けつつ、鼠径部(足の付け根)を伸ばすストレッチをどうぞ。
食事アドバイス
化学調味料や添加物を避けて、1週間を過ごすと、ケミカルな味がわかるように。清浄な自分にリセットを。
マインドアドバイス
精神的にも肉体的にも、今のあなたを作っているのは過去のあなたです。今を改めることで、未来を輝かせて。
いて座のあなたにおすすめ
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