1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 12/21〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

12/21〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

1,605

LUA

<うお座>

うお座

全体運

今週のうお座さんのテーマは、力技でガシガシ進めていくときと、頓智を効かせて柔軟に対処するときを、上手に使い分けていくことです。そのためには、慌てたり焦ったりせず、どんなに急がないといけない状況であっても、一旦落ち着いて、頭の中を整理してから動いていくことがポイントに。ムダなく行動していけば、クリスマス前までに終えておきたいことを片付けて、心置きなく楽しいひとときを過ごせるでしょう。運動のムダも省けます。フォームを見直して、しっかりと効かせていけば、回数と時間を減らして、効率的な運動を実現できるはず。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

姿勢と角度、体重の掛け方、呼吸……この3つに注意して、部位を意識しながら、正しいフォームでエクササイズ!

食事アドバイス

ムダに食べると、ムダなものが身につきます。おいしくても食べ過ぎは禁物。全体のバランスをみて召し上がれ。

マインドアドバイス

がんばればいいわけでも、小手先で誤魔化せばいいわけでもありません。目指したい結果に向かって行動を。

うお座のあなたにおすすめ!

森拓郎さんが指摘する「宅トレ」の誤解。きつい筋トレやってない?

自宅で筋トレをがんばっていても効果が出ないのは、間違っているからかもしれません。絶大な人気を誇るボディワーカー森拓郎さんが宅トレのコツを教えます。

https://www.mylohas.net/2020/03/208919book_takutore.html

プロが教える、「歩く・座る・階段」で体脂肪を効率よく燃やす方法

歩く・座る・階段……。ほんの少し気を付けるだけで日常動作がトレーニングになる方法を、ボディデザイナーの森俊憲さんにうかがいました。簡単筋トレとあわせ...

https://www.mylohas.net/2020/01/204824training02.html

    Ranking

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    5. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 朝晩2回の体重チェックでわかる! 痩せやすい体、痩せにくい体

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    5. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    6. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    7. 朝晩2回の体重チェックでわかる! 痩せやすい体、痩せにくい体

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    5. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    8. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    9. 朝晩2回の体重チェックでわかる! 痩せやすい体、痩せにくい体

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら