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12/21〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

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LUA

<いて座>

いて座

全体運

遊びたい。やりたいことをしたい。好きなように過ごしたい……という、いて座さんの心の声が聞こえてきそうな1週間。楽しそうなことに気持ちを引かれ、なすべきことに気が入らず、中途半端にしてしまいそうな雰囲気です。こういうときは、「これだけは終わらせる!」ということで用事を済ませるか、反対に、「今日は思い切りやりたいことをしよう!」と決めて、気分をリフレッシュするといいかも。気になることがなくなれば、集中力も上がるはず。運動も同様に、今日はやる、やらないと決めて、メリハリを持たせておこなうのもいいでしょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

地道に続けるよりも、一気にやるタイプのあなたなら、ガッツリ運動する日とお休みする日を分けるのもありです。

食事アドバイス

気合やガッツが必要なときは、肉がおすすめ。ひき肉やサイコロではなく、かたまり肉をライオンのように食べましょう。

マインドアドバイス

半端な過ごし方は、精神的な消化不良を招きます。決めたらそれをするというスタンスで、けじめをつけて。

いて座のあなたにおすすめ!

仕事やトレーニングにも。理化学研究所が解明した「ラストスパート」のかけ方

長い授業や仕事の1日。最初はあった気力も、中盤ぐらいから失われますよね。ところが不思議なことに、終了まであと10分、とわかった瞬間、疲れも吹き飛び、...

https://www.mylohas.net/2019/03/186063get_better11.html

タスクを完了する時間がない! じつは短時間でどんどん片付く方法があります

ToDoリストに何週間も残しているタスクをさっとこなすには? 溜まったタスクをスムーズに片付ける、生産的な方法を知っておきましょう。

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