1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 11/30〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

11/30〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

LUA

<いて座>

いて座

全体運

先週に続いて今週も、エネルギッシュに過ごせそうないて座さんです。ここぞというときの底力にも期待できるでしょう。最後の追い込みの際に、大逆転してしまうようなパワーが感じられます。結果が出るまであきらめず、全力で取り組む姿勢でいけば、大抵のことを成し遂げられる流れです。「脇を固めて抜かりなく」をテーマに動いていきましょう。運動も、目に見えるエクササイズではなく、人知れずシークレットにおこなえるものがおすすめ。下腹や肛門など、性器回りに力を込める練習をどうぞ。地味ですが、繰り返すうちにコツをつかめるでしょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

椅子に座り、おへその下3cmのところを凹ませて、背もたれと背中をひとつにすると、陰部が引き上がる感覚がわかるはず。

食事アドバイス

パワーチャージを意識して、滋養強壮系のスタミナ食を。レバにら、うなぎ、ホルモン焼きなどをガッツリと。

マインドアドバイス

最後まで行きつくことが重要です。息切れしないように、「これだけはやる」という決意で動いていきましょう。

いて座のあなたにおすすめ!

一日5分が効いてくる。ぽっこりおなかにも効く簡単「膣トレ」

膣を鍛えることで、オーガズムに達しやすくなる? ぽっこりおなかが解消されて、くびれができる? 話題の膣トレについて、女性器の専門家である医師のみつ...

https://www.mylohas.net/2019/03/186643sp_sex_sensitivezone03.html

股関節のインナーマッスルを鍛える方法。おしりキュッと引き締まる

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。レッスンの基本の動作になる、「おしり下の引き締め」について解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/213884_30days_barre-au-sol08.html

    Ranking

    1. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    2. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    3. 「ラジオ体操」の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

    4. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    5. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    6. 目の疲れはマスクのせい? マスク着用で想像以上に目が乾いています

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 変身願望はある? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    9. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    10. 「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

    1. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    2. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 52年目のふたり暮らし。「一緒にキッチンに立つ日が来るなんてね」/こぐれひでこさん・TORUさんインタビュー

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 後ろ姿がすっきり。座ってでも&立ってでもできる簡単背中トレーニング

    7. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    8. 「ラジオ体操」の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

    9. 「やりたくなくて、うだうだしちゃう」をやめる方法はある? やる気スイッチの探し方

    10. ペットに有害な観葉植物の見分け方。「樹液の色」や「葉のテカり」などでチェック

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    5. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    6. 野菜冷凍保存の新常識。「そのまま冷凍庫へポイ」が正解

    7. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    8. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら