1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 11/30〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

11/30〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

LUA

<いて座>

いて座

全体運

先週に続いて今週も、エネルギッシュに過ごせそうないて座さんです。ここぞというときの底力にも期待できるでしょう。最後の追い込みの際に、大逆転してしまうようなパワーが感じられます。結果が出るまであきらめず、全力で取り組む姿勢でいけば、大抵のことを成し遂げられる流れです。「脇を固めて抜かりなく」をテーマに動いていきましょう。運動も、目に見えるエクササイズではなく、人知れずシークレットにおこなえるものがおすすめ。下腹や肛門など、性器回りに力を込める練習をどうぞ。地味ですが、繰り返すうちにコツをつかめるでしょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

椅子に座り、おへその下3cmのところを凹ませて、背もたれと背中をひとつにすると、陰部が引き上がる感覚がわかるはず。

食事アドバイス

パワーチャージを意識して、滋養強壮系のスタミナ食を。レバにら、うなぎ、ホルモン焼きなどをガッツリと。

マインドアドバイス

最後まで行きつくことが重要です。息切れしないように、「これだけはやる」という決意で動いていきましょう。

いて座のあなたにおすすめ!

一日5分が効いてくる。ぽっこりおなかにも効く簡単「膣トレ」

膣を鍛えることで、オーガズムに達しやすくなる? ぽっこりおなかが解消されて、くびれができる? 話題の膣トレについて、女性器の専門家である医師のみつ...

https://www.mylohas.net/2019/03/186643sp_sex_sensitivezone03.html

股関節のインナーマッスルを鍛える方法。おしりキュッと引き締まる

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。レッスンの基本の動作になる、「おしり下の引き締め」について解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/213884_30days_barre-au-sol08.html

    specialbanner

    Ranking

    1. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    2. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    3. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    7. もうしばらく「ウチのごはん」を公開します/イラストレーター こぐれひでこさん[Hello 2021, Thanks 2020]

    8. マスクの下を今すぐチェック。いつのまにか口角が下がってる?

    9. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    2. なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか。片づかない3つの理由

    3. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    4. 「ただ休む」ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    7. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    10. 2021年1月11日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    3. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    4. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    5. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 股関節が痛む人も安心。脚を組まずにおしりとハムストリングを伸ばす

    8. 健康は日々の小さな積み重ねがつくる。常食したい食べ物と知っておきたい基礎知識4選

    9. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    10. なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか。片づかない3つの理由

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら