1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 11/23〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

11/23〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

2,564

LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

今週のおとめ座さんは、その気になれずにいたことで、突然に極端ながんばりをしてしまうなど、自分でも驚くことをしそうな流れに。集中して、ことを進めるのはいいけれど、実は体が悲鳴をあげていることも。せっかく励んでいても、ダウンしてしまっては元も子も失うことに。集中力を使うときは、取り組む時間の長さだけでなく、密度の濃さに費やす精神力が欠かせません。休むときはしっかり休み、ダラダラと続けないようにしましょう。疲れているときはムリに運動をせず、体をほぐして脱力することを意識して、食事でパワーチャージ!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

同じ体勢で長時間過ごすと、節々が固まります。それを蓄積させないために、最低でも1日1回はストレッチを。

食事アドバイス

疲れて食べたくないと感じたら、生命力が低下しているのかも。食べることで死神が逃げていくといわれています。

マインドアドバイス

踏ん張るときこそ、心と体の力が大切です。必要なエネルギーを補うために、自己メンテナンスをおこなって。

おとめ座のあなたにおすすめ!

「胸鎖乳頭筋」を伸ばして肩こり・頭痛がスッキリ!

顔のむくみや頭痛の解消にも効果的な、肩こり緩和ストレッチをご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさんによる、バ...

https://www.mylohas.net/2020/08/217648twitter_exercise28.html

体が重いのは「息の吐き方」のせいかも!

毎日約3万回、無意識でしている「息」。実は、ふとしたことで止まっています。これが、体の不調の原因になっていることも。今回は「正しい呼吸」の体感する方...

https://www.mylohas.net/2020/09/breathe-2.html

    Ranking

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    3. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    4. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    5. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. えっ、この不調も更年期症状? 30代〜50代まで激変する体に対応するには【更年期まとめ】

    8. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    9. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    5. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    10. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    7. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    8. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    9. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら