1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 11/16〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

11/16〜今週のふたご座【LUAの12星座占い】

1,160

LUA

<ふたご座>

ふたご座

全体運

今週のふたご座さんは、過去に所縁のある人とご縁がありそう。懐かしい人との再会や、ずっと連絡がつかなくなっていた人とSNSなどを通じてつながる可能性もあります。放置中のSNSがあるなら、ログインしてメッセージを確認してみては? また、腐れ縁としか思えないめぐり合わせもありそうです。「これはごめんだ」と思うなら、気づかなかったことにして、スルーしてしまうのもいいでしょう。出会いを選んで、実らせたいものだけを拾うことです。運動では、体のコアに注目。体の芯を鍛え、過去から今につながるあなたを安定させましょう

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

仰向けに寝て、かかとが90度になるようにつま先を上げ、両手を前ならへ。そのままみぞおちを丸めるように上体を起こして。

食事アドバイス

最近食べていないと思う懐かしい食べものや、以前にマイブームになったメニューを食べ、味を回想しましょう。

マインドアドバイス

懐かしければいいというものではないはず。忘れたいこと、今はまだ受け付けられないことは葬っておきましょう。

ふたご座のあなたにおすすめ!

鍛え上げた筋肉レベルをチェック「体幹ローリング」

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」。これまでのバーオソルエクササイズの効果をチェック!「体幹ローリング」を解説します。

https://www.mylohas.net/2020/06/214383_30days_barre-au-sol25.html

体幹強化&脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた「プランク」

体幹を鍛え、さらに脂肪燃焼効果も期待できる「プランクのバリエーション」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこ...

https://www.mylohas.net/2020/10/221038twitter_exercise37.html

    Ranking

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    4. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    5. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    6. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    7. 1人分100円以下の材料で。「伝説の家政婦」志麻さんが、毎日の料理をおいしくするためにしていること

    8. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは?

    3. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    4. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    5. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    6. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    7. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. もうしばらく「ウチのごはん」を公開します/イラストレーター こぐれひでこさん[Hello 2021, Thanks 2020]

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    3. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    4. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    7. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    8. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    9. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    10. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら