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11/2〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

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LUA

<しし座>

しし座

全体運

今週のしし座さんのテーマは、ひとりの時間の充実です。公私に渡り、たくさんの連絡が飛び交って、どこに居ても心が休まらず、気忙しさが漂いそうなときは、無自覚のうちにお疲れ状態になってしまうことがあります。そうなってしまう前に、ちょっと場を離れ、自分だけのひとときを過ごしてみては? その日1日の疲れを浄化するには、ゆっくり湯船に浸かるのも◎。寝る前にじんわりとストレッチを行うのもおすすめです。お風呂の心地よさや、体の伸びに意識を集中しましょう。すべてを忘れて自分を解放することで、よりパワフルなあなたになって。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

頭の中を空っぽにしましょう。すべてを忘れる心地よさを体感できるストレッチやヨガ、マッサージをどうぞ。

食事アドバイス

ひとりのごはんタイムを楽しんで。好きなビデオを鑑賞しながら、何も考えずに食べる食事も、たまにはいいもの。

マインドアドバイス

自分の都合を優先し、相手を待ってくれないのが人間です。ひとりの時間で自分を癒し、周囲にあわせることが必要に。

しし座のあなたにおすすめ!

運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

ジムやフィットネスクラスに行かなくてもできるエクササイズを知っていると便利です。今回は、ジムに行かなくても運動できる方法をいくつか紹介します。

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同居人と毎日一緒。うまく「ひとりになる時間」を作る方法

在宅時間が増えて、家族や夫婦と一緒にいる時間が増えたという人が多いはず。そんな中で「ひとりの時間」を自然に作りたいとき、あなたならどうしますか?

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