<ふたご座>
全体運
ふたご座さんにしてはめずらしく、出不精モードになりそうな1週間。魅力を感じることを見つけても、「いいな、行きたい!」と言いながら、あたたかい部屋でのんびりしたい気持ちが勝ってしまうのでしょう。気づいたら今日も、いつの間にか終わってしまったという流れに。たまには特別な用事を入れず、ゆったりと過ごすのも贅沢のひとつです。贅沢のついでに、いつもの時間や空間を、より快適に過ごせるように整えてみるのもいいかも。歩き回れるスペースを作れば、運動もしやすくなります。ムダな動きを減らせる物の配置も、日々の充実度を高めるはず。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
自分の体のために費やす贅沢な時間をどうぞ。ストレッチや運動、マッサージなどを存分に味わいましょう。
食事アドバイス
アク抜きをしたり、下味を付けたりするといったひと手間は、おいしい食事のための贅沢です。ワンランク上のお料理を。
マインドアドバイス
予定を欲張って詰め込み続けると、自分のための時間を失いがちに。あなた自身のための時間を大切にしましょう。
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