1. Home
  2. EAT
  3. トマトと赤パプリカのスープにブッラータとパクチーを載せた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

トマトと赤パプリカのスープにブッラータとパクチーを載せた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,138

こぐれひでこ

20.10.11_c_buratta

【10月11日】

朝ごはん:マフィン、きたやつハムのソーセージ2種、サラダ菜、ヨーグルト、生ジュース、ミルクティー。

20.10.11_a_maffin

オーブンにイワナのコンフィができていた。

20.10.11_a_iwana_confi

Tete de Moine(テット・ド・モワーヌ:修道士の頭という意味)のチーズが到着。今夜食べましょ! 楽しみだ。

20.10.11_a_TetedeMoine

昼ごはん:そうめんを温麺にして「とろろそうめん」を作る(長芋、焼き海苔、卵黄)。もろきゅうも。なんだかね、ふたり揃って調子が出ない。これ、気象病ってやつじゃないだろうか。腰痛ほぼ完治!

20.10.11_b_tororosomen

夜ごはん:夕方、こんなに綺麗な雲が広がっていた。

20.10.11_c_sora

朝にはイワナもチーズも食べる気満々だったのに、夜になったら食欲がない。トマトと赤パプリカのスープにブッラータとパクチーを載せたのと、ポテトサラダ(アスパラガスときゅうり)、紫ポテトと焼きなすを盛り合わせたものを食べたらおなかがいっぱいになってしまった。バスチーを食べて、イワナとチーズは明日に延期。

20.10.11_c_buratta

20.10.11_c_potato

20.10.11_c_cheese

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

旨味がギュッと凝縮されたトマトをおいしく食べるためのレシピ。時間がなくても大丈夫! 電子レンジを使うと、家で簡単に本格的なローストトマトを作ることが...

https://www.mylohas.net/2020/09/roast-tomatoes-in-the-microwave.html

おいしい「ぶどう」にうれしい健康メリット。優秀なヘルシーおやつであることも判明

管理栄養士が教えるぶどうの3つの健康メリット。低カロリーで、ダイエットのおやつにもエイジングケアにも効果的というぶどう。旬を楽しみながら美と健康を手...

https://www.mylohas.net/2020/10/grapes.html

    Ranking

    1. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    2. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 2021年9月20日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    6. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    7. マウンティングをしてしまうのは自己肯定感が低いから。弱い自分と向き合って

    8. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    9. モデル・長谷川ミラさんインタビュー/食べることをいつまでも楽しむために、正しく知って考える

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    2. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    3. 朝食の献立は「毎日同じ」でいい。台所仕事をラクにするひと工夫

    4. マウンティングをしてしまう人の心の奥底にあるものは?

    5. HIIT初心者やトレーニングのマンネリ防止に。「マウンテンクライマー」アレンジ版

    6. 手首、足首、足の指の角度に気をつけるだけ。「動作解析」で疲れない体に

    7. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. もしも「EV」を持ったら、こんなにワクワクの毎日が待っている

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 【心理テスト】あなたの「気配り上手度」はどのくらい?

    2. 感染症対策にも効果?「しそ」はなるべく刻んで食べて

    3. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    4. 20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」

    5. 「極端語」を使わないだけで大きく変わる。相手も自分も無駄に傷つけない会話法

    6. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    7. 体脂肪率や骨格筋量まで推定。服を着たまま写真を撮るだけでのアプリがすごい

    8. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    9. おしり、おなか、ハムストリングにも効く一石三鳥の「片足ヒップリフト」

    10. 実は変身願望が? 心理テストでわかる、あなたの「変わりたい度」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら