1. Home
  2. EAT
  3. 土管のような形のパスタ・パッケリ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

土管のような形のパスタ・パッケリ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

4,299

こぐれひでこ

20.09.22_c_pakeri

【9月22日】

朝ごはん:7時ごろ、ゴミ捨てに行ったら寒いくらい。これなら散歩を再開できるな。胚芽のちから入りのごはん、味噌汁(かぶと油揚げ)、しらす、焼き海苔、ゴーヤーチャンプルー、漬物(きゅうり、水なす、奈良漬け、たくあん)、ヨーグルト(実家からもらってきたブルーベリー、これにて食べ切りました)。

20.09.22_a

昼ごはん:チャーハン、焼き餃子、青梗菜とオクラの(辛くない)サンラータン。台湾・阿里山の凍頂烏龍茶。あと一歩、香りがほしいいかなあ……。雨が降り出しました。玄関側の庭も草ぼうぼうです。

20.09.22_b_tyahan

20.09.22_b_ouron

20.09.22_b_boubou

夜ごはん:えびとはんぺんとブロッコリーのアヒージョ(はんぺんを加えたため、和風っぽい)、焼きなすといちじくといんげんのサラダ(岩手産のモッツァレッラとゴルゴンゾーラ)、トマト、土管のような形のパスタ・パッケリにしらす入りのジェノヴェーゼソース。ソース、美味でした。シャインマスカット。

20.09.22_c_ajillo

20.09.22_c_pakeri

20.09.22_c_muscut

1週間前からぐらついていた(痛かった)インプラントが、コロンと口の中に落ちました。その途端、痛みがまったくなくなった。わ〜い、ヨカッタァ。

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

>>食べもので元気になる

間食にも! 10分常備菜「かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め」

時短レシピ第5回は「かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め」。おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか? 今知りたい「日持ちする野菜」を使った、「栄...

https://www.mylohas.net/2020/05/212047recipe05.html

罪悪感なし! グルテンフリーな「米粉」を使ったクレープレシピ

今回は、みなさんの朝を華やかにしてくれる「米粉クレープ」レシピを紹介します。生地や砂糖の分量、トッピングを変更するだけで罪悪感を軽減できます。

https://www.mylohas.net/2020/05/212189rice-flour_crepe.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 体幹強化&脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた「プランク」

    4. 部屋着じゃダメ? 今夜からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    5. 血液サラサラ効果に期待。レアな栄養成分「エリタデニン」を摂れる秋の味覚とは?

    6. ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由

    7. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    8. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    9. 幸せの分母は多いほうがいい。ミシュラン1つ星シェフの愛のレシピ

    10. こんなに「栗!」を感じるのは初めて。農家をサポートするベジターレの極みモンブラン

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    4. こんなに「栗!」を感じるのは初めて。農家をサポートするベジターレの極みモンブラン

    5. 2020年10月26日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    6. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    7. 体幹強化&脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた「プランク」

    8. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    9. ポジティブじゃなくたっていい。ポジティブ思考が望まない結果をもたらす場合

    10. クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる「100点のほめ方」

    4. 気持ちいい「骨盤ほぐし」で、体の歪み改善&スタイルアップ

    5. 1杯目のコーヒーのタイミングに気をつけるとその日がうまくいく/神経科学で証明

    6. あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

    7. 若年性乳がんになりやすいのはどんな人? きちんと知りたい「乳がん」のこと/ピンクリボン強化月間

    8. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    9. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    10. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら