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10/26〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

今週のみずがめ座さんのテーマは、全体を俯瞰してサッと見渡すこと。これにすると決めて行動する前に、いったん身を引いて、周囲を見渡してみましょう。同じことをする場合でも、労力や時間、コストなどの面で、こっちのほうがお得だったと思えるような発見が潜んでいることがあるかもしれません。また、全部を自力でおこなうよりも、意外に近しい人物の中に、そのことに詳しい人が存在している可能性も。遠くだけでなく、見落としがちな身近なところにも目を向けてみましょう。ラッキーアイテムはリストバンド。手首をいたわって、細やかに動きましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

腕立て伏せの際、ひじが外に広がりやすい人は手首を痛めやすい傾向が。わきとひじを閉じるように注意してみましょう。

食事アドバイス

あらゆる可能性を見極めたいときは、アラカルト的な食べ方がおすすめ。豊富な品数で少しずつ召し上がれ。

マインドアドバイス

要領よく周囲を見渡せるようになると、必要に応じて、どれを採用するかの目処を立てやすく、より効率的に!

みずがめ座のあなたにおすすめ!

1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

短時間で全身を効果的に鍛えることが出来る、「マウンテンクライマー」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん...

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健康にいい、適度な運動量ってどのくらい?

よく「健康のためには適度な運動を」というセリフを耳にしますが、この「適度な運動」ってどの程度のことなのでしょうか。たとえば、有酸素運動を何分、週に何...

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