1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 9/28〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

9/28〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

1,156

LUA

<しし座>

しし座

全体運

知りたいことを学んだり、資格取得の計画を実行したりと、やりたいことに向かって走り出していく流れにある今週のしし座さんです。結果的にどうなるかを考えるよりも、心のままに歩み出してみましょう。進路が間違いでなければ、とんとん拍子にことが進んでいくはずです。反対に、邪魔が入ることが重なったり、何かしらのつまずきが生じたりするときは、体制を整えて改めることを考えるといいかも。運動は、筋力アップ週間として行うと、効果が出やすいでしょう。効果を実感すると、身体を動かす喜びがわかり、運動嫌いから運動ファンになれるはず!?

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

スクワットをどうぞ。つま先と膝の向きを合わせ、膝を90度まで曲げるのがポイント。脚幅は、肩幅くらいから調整。

食事アドバイス

空腹で運動するのも、満腹で運動するのも、どちらもNG! 軽く食べて1時間後、しっかり食べて2時間後に運動を。

マインドアドバイス

チャンスは欲しいときに来るとは限りません。つかみたいなら、その瞬間を逃さないように最善を尽くしましょう!

しし座のあなたにおすすめ!

100回の腹筋より「痩せ」に効果的な運動とは?

フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが教える“痩せる”メソッド。効率よく痩せるためには「基礎代謝力」のアップが欠かせません。どこの筋肉を鍛え...

https://www.mylohas.net/2020/09/diet_method.html

下半身と二の腕を一気に引き締められる「ベアースクワット」

スクワットなのに二の腕も細くなれちゃう!? 一石二鳥なトレーニング、「ベアースクワット」を解説します。在宅ダイエットでスタイルアップを目指しましょう...

https://www.mylohas.net/2020/08/bear-squat.html

    specialbanner

    Ranking

    1. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    2. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    3. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    7. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    8. 2021年1月25日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. これ、いいかも。乾燥や敏感になりがちなお肌の「お守りクリーム」発見

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    1. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    2. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 在宅ワークの運動不足、腰痛予防におすすめ。腸腰筋のストレッチ

    5. 歯磨きが睡眠に与える影響は? 寝る前に絶対やっていはいけないこと

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. メイクの世界からヨガの道へ。その人が持つ「素のすこやかさ」がいちばん美しい/ヨガインストラクター つぐみさん

    10. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    3. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    4. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    5. ワッフルメーカーで焼くと美味しく変身するもの9つ。豆腐やチーズにもトライ!

    6. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    7. 知らなかった。「れんこん」には美容にいい成分がいっぱいだった[レシピ付き]

    8. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    9. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    10. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら