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9/28〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

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LUA

<かに座>

かに座

全体運

今週のかに座さんは、行動よりも思考が先立って、思いが空回りすることがあるのかも。野心を燃やして目標に向かおうとするのは◎ですが、鼻息ばかりを荒げてしまうと、人に威圧感を与えてしまうことがあります。また、あなた自身も、気持ちばかりが高揚し、気づいたらトーンダウンになってしまう可能性も。興奮に引きずられないように、ゆっくり深呼吸しましょう。頭がクリアになって、実現への糸口が見えてくるはず。運動や食事の面でも基本に立ち帰って、当り前のことをしていきましょう。当り前のことは、意外とおろそかにしてしまいがちに。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

立つ、歩く、走る、座る、しゃがむなど、日常にあふれる運動を。これらは、実は軽やかな身のこなしに役立つ筋トレなのです。

食事アドバイス

規則正しく、体にいいものをよく噛んで食べることは、誰もが知っていて、なかなか実現できていないことです。

マインドアドバイス

冷静になると、当前のことと理解できても、興奮時にそれが難しいものに。興奮していると損をしやすくなります。

かに座のあなたにおすすめ!

有元葉子さん直伝「今さら聞けない料理のこつ85」

毎日の料理、わからないことをそのままにしていませんか?素材を活かしたシンプルで美しい料理の達人、有元葉子さんが85個の“ 素朴な疑問”に答えます。

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「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

不安や不眠、緊張など、自律神経の不調を感じるときは「なにかをする」ではなく、生活習慣を引き算するべし。自律神経の専門家が教えます。

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