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9/21〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

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LUA

<さそり座>

さそり座

全体運

今週のさそり座さんは、あることないことを想像しながら、ひとり静かに盛り上がる時間を楽しんでいるのかも。ネットサーフィンで気になった情報や、SNSを通じた友人へのコメントなどで、懐かしい人とネット再会を果たす可能性も。「今度、リアルに会いましょう!」という約束をするなど、思わぬご縁を痛感することがありそうです。パソコンやスマホがお友達という時間が増えて、猫背からの二の腕の振袖化が気掛かりに!? 腕立て伏せをしなくても、二の腕は絞れるはず。立ち姿勢、座り姿勢のどちらでもOKなエクササイズを毎日続けてみましょう!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

両手を肩の高さに広げ、頭上で手の平を合わせる。手を離してひじを曲げ、両手を肩の高さに広げた状態に戻す×40回。

食事アドバイス

食事中にもスマホを手にしがちですが、マナーとしてはNG! 食事は集中して手早く食べるようにしましょう。

マインドアドバイス

ながら運動で可能なエクササイズは、肩こりの防止にもおすすめ。運動で気分を変えて、心も軽くしましょう!

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