1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 9/14〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

9/14〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

1,615

LUA

<みずがめ座>

みずがめ座

全体運

今週のみずがめ座さんは、いろいろな連絡が飛び交って、忙しさが増していくのかも。やりたいと思っていたことに手が回らなくなる可能性もあります。終わらせられることは先に片づけて、予定を空けておきましょう。飛び込み案件でてんてこ舞いになることを、少しでも防げるようにできるはず。人とのアポイントが増えていく気配もあります。予定が重なってしまわぬように、しっかり整理しておきましょう。運動では、足腰を重点的に鍛えるチャンス! スクワットなどのエクササイズはもちろん、外出時の徒歩も、ウオーキングとしておこないましょう。

運動アドバイス

おしりと下腹部に力を入れて、引き締めるように歩いて。就寝前は、片脚ずつ曲げて足をおしりに付ける前もも伸ばしを。

食事アドバイス

アポイントが増えると、食事のタイミングを失うこともあるはず。食べられるときにしっかり食べておきましょう。

マインドアドバイス

ホッとひと息できそうなときは、いつもよりものんびりしがちですが、やることは済ませておくスタイルが◎。

みずがめ座のあなたにおすすめ!

下半身と二の腕を一気に引き締められる「ベアースクワット」

スクワットなのに二の腕も細くなれちゃう!? 一石二鳥なトレーニング、「ベアースクワット」を解説します。在宅ダイエットでスタイルアップを目指しましょう...

https://www.mylohas.net/2020/08/bear-squat.html

脚・お尻・お腹。下半身を一気に鍛え上げる家トレ

なかなか効果の出にくい下半身のダイエットにおすすめ!誰でも簡単、「足パカダイエット」を解説します。ぽっこりお腹だけではなく、骨盤のゆがみや太ももやせ...

https://www.mylohas.net/2020/06/214983diet_legs_training.html

    Ranking

    1. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    2. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    3. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    4. 脂質代謝によい成分が皮の部分に。「すだち」を使ったサッパリ和食3選

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    7. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    8. あなたの汗は、いい汗? 悪い汗? 汗腺を鍛えて美肌を作る

    9. 夏バテしそうと思ったら「モロヘイヤと豆腐のレモンスープ」を。簡単で、絶品で、さらにレンチン

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    2. キュッとおしりを持ち上げて「美尻」を作るエクササイズ。股関節や骨盤のケアにも

    3. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    4. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    5. チンだけで本格中華も。ガスを使いたくない夏におすすめ「電子レンジ料理」5選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. インテリアスタイリスト・石井佳苗さんに教わる「自分にとっての心地いい住まい」

    8. 人は「深く集中」するだけで幸福になれる

    9. 運命の枕はどれ? 寝る姿勢別、枕の選び方

    10. 簡単、時短、そして爽快。歯周病予防のために「ウォーターピック」を使ってみました

    1. 女性は更年期のあとが楽しいって知ってた? 「バラ色の時間」を迎えるために今やっておきたいこと

    2. 【心理テスト】秒速? 音速? あなたの立ち直りの速さはすばらしい

    3. 甘〜いスイカの見分け方。買うときに3つチェックしよう

    4. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    5. 「かけるだけ」でトマトがびっくりな美味しさに。ベーコン焼く日はやってみて

    6. どうにもならない肩こりは「菱形筋」をほぐしてみて。頭痛も解消されるかも

    7. 「マリネ」ってこんなに簡単で美味しかった? マスターしたいレシピ3つ

    8. パリ、青葉台、そして秋谷へ。夫妻の思い出がつまったインテリア/こぐれひでこさんの住まい[後編]

    9. ラク〜にお腹を引き締める。腰も痛めず効果バツグン「腹トレーニング」って?

    10. おしりのインナーマッスルを鍛えて、ヒップアップ。神経痛の予防にも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら