1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 9/14〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

9/14〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

1,671

LUA

<やぎ座>

やぎ座

全体運

これからのことを考えながら、近々の予定を確定していく流れにある今週のやぎ座さんです。以前から考えていたことが動きはじめることや、新しいことがスタートする兆しが見えてくるのかも。今後の展開を予測しながら、片づけられることを順番にクリアしていきましょう。また、事前にできる準備も整えるようにすると、必要なことがわり、具体的な目処も立っていくはず。この週の動きが、来週以降の流れに影響するでしょう。基盤を整えていきたいときは、体の土台となる骨や関節のエクササイズを。運動と食事の両面からケアしていきましょう。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

膝はもちろんですが、全身の関節を意識しながら動かして、可動域をいろいろな角度から確認してみましょう。

食事アドバイス

骨と関節のために、カルシウムやビタミンをしっかり摂って。おやつにカルシウム入りのスナックを食べるのも◎。

マインドアドバイス

予定が詰まっていくと同時に、やる気が強まっていくはず。今後を見据えた準備で、スムーズな流れを目指して。

やぎ座のあなたにおすすめ!

骨は1週間で衰える。今すぐできる「かかと落とし」運動

“家ごもり”生活が長引くと、運動不足が気になります。筋肉や骨は想像以上に衰えるのが早いのだそう。専門医に自宅で「骨活」ができるトレーニングや食事法を...

https://www.mylohas.net/2020/04/210877bone.html

食事に気をつけてるのに栄養不足。不調になりやすい食生活と改善策は?

実は、体の不調を感じる人は新型栄養失調を疑った方がいいようです。カリスマ管理栄養士に新型栄養失調を改善するための攻略法を伺いました。食べているのに栄...

https://www.mylohas.net/2020/04/209998malnutrition01.html

    Ranking

    1. ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」

    2. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    3. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    4. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    5. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    6. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    7. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    8. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    9. 「鍋の素」がなくても作れます。管理栄養士おすすめのアレンジ鍋6選

    10. すぐに真似してみたい。こぐれひでこさんのアイデアいっぱいサラダ7選

    1. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    2. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    3. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    4. 二の腕を伸ばすだけで、気持ちよく姿勢改善。巻き肩さんのストレッチ

    5. 野菜は「茹で過ぎ」こそおいしい。飛田和緒さんの新しい野菜料理

    6. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    7. ふるふる、しゅわしゅわの食感に癒やされる「台湾カステラ」

    8. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    9. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    10. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    1. プランクは体幹強化だけじゃありません。関節や細かい筋肉も鍛えてしなやかな体に

    2. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    3. 1日のほとんどを過ごすから、暮らせるような台所を作りたかった/料理研究家・松田美智子さん[前編]

    4. お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク&簡単おかず

    5. 思いっきり泣こう、感動しよう。心を動かす映画15選

    6. ジェーン・スー&堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

    7. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    8. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    9. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    10. 月に一度「ノープランの日」を予定しておくべき理由。休暇を「本物の休暇」として使うコツ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら