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9/14〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

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LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

いつも現実を見て動くしっかり者のおとめ座さんですが、今週はその傾向が強まっていくようです。先を見すえた選択で、後々にも役立つようにという考え方になるのでしょう。買い物の際に、何を買うかを厳選し、持ちの悪いものは選ばず、長く使えるものを探そうとすることにも、このことが影響しているはず。食事や運動の面でも、食べたものが体に蓄積し、運動をしているかどうかの結果とともに、未来の自分に表れるという意識が生まれるでしょう。長い目で見て、何が必要になるのかという視点が、この1週間のあなたにとっての鍵になるはず

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

1分未満のストレッチでも、毎日続けると体に変化を感じるはず。運動の心地よさを味わって体に刻んで。

食事アドバイス

1食くらいでは何も変わらなくても、毎食続ければ効果が出てくるはず。白米を玄米にするなど、可能なプラスアルファを!

マインドアドバイス

今回くらい、今日1日くらいはOKでも、それを毎回続けるのはNGです。今後のあなた自身のためと考えて。

おとめ座のあなたにおすすめ!

毎日たった1分! 全身のバランスが整う「プランク」

バランスのとれた体をつくるトレーニング、「プランク」をご紹介。Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさんによる、バズっ...

https://www.mylohas.net/2020/08/217647twitter_exercise27.html

【心理テスト】心の広さをチェック。人の幸せ、喜べますか?

心理テストで、あなたの「心の広さ」をチェック。休日に作りたい、作るのが楽しいと感じる料理は?

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