<てんびん座>
全体運
目の前にあることだけを見つめて、全力で取り組もうしていていく流れにある今週のてんびん座さん。いつものあなたなら、「それはしないでしょう」ということに、無謀な挑戦を仕掛ける気配もあります。出来心のようなチャレンジ精神が、ふとした瞬間に湧き上がってくるのでしょう。こういうときは、やってしまったと悔やむよりも、やったからにはと思いきることです。心身の瞬発力を強化するには、あなた自身を支える脚を鍛えましょう。脚を鍛えることで、お尻も引き締まり、よりアクティブに動けるように。食事も食べたいものガッツリと!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
足幅を広く開き、左脚を伸ばしたまま右膝を曲げ、左手を右足にタッチ。反対側も同様に、20回繰り返して。
食事アドバイス
食べたいと思うと同時に食べてしまいそうなときは、食べたあとの調整が重要。食事にみあった運動が解決策に!
マインドアドバイス
ずっと考えていても思いきれないこともあり、思いきれる瞬間は貴重。後悔しない。後戻りしないスタンスで!
てんびん座のあなたにおすすめ!
Ranking
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
上げたいのは「免疫力」。健康を底上げする新キーワード「デカン酸」に注目
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
What's New
Horoscope
毎週月曜日更新中!
プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら