1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 9/7〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

9/7〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

1,344

LUA

<おとめ座>

おとめ座

全体運

今週のおとめ座さんは、ひたすら目標に向かっていくのかも。失敗やつまずきなどがあっても、そんなことにはへこたれず、しっかり前向きな取り組みで、タフに道を切り拓いていくでしょう。目指していることさえ見失わなければ、実現への未来が見えてくるはず。頼もしいあなたになれるときですが、その頼もしさのあまりに、人のことまでをも抱え込んでしまうことも。あなた自身を蔑ろにしてしまわぬように、自分をしっかり保ちましょう。自分の軸を持ち続けたいときは、骨への意識を高めてみては? 骨を刺激する運動や食べものをチェックして。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

骨を元気にするために、縦方向の運動を意識しましょう。ジャンプをしたり、歩く&座ったりするときは背筋を伸ばして。

食事アドバイス

乳製品や小魚、大豆・大豆製品、小松菜など、カルシウムが多いといわれる食材に注目! 毎食、ひとつは取り入れて。

マインドアドバイス

がんばれるときだからこそ、人のために尽くしたいと思うこともあるはず。まずは自分、その次に人のこと!

おとめ座のあなたにおすすめ!

骨は1週間で衰える。今すぐできる「かかと落とし」運動

“家ごもり”生活が長引くと、運動不足が気になります。筋肉や骨は想像以上に衰えるのが早いのだそう。専門医に自宅で「骨活」ができるトレーニングや食事法を...

https://www.mylohas.net/2020/04/210877bone.html

お腹がすいた時、何を食べる? ストレス度がわかる心理テスト

あなたが空腹でたまらない時、思い切り食べるならどれ? 心理テストで、あなたのストレス度をチェック!

https://www.mylohas.net/2018/08/173965psychological_test.html

    specialbanner

    Ranking

    1. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    2. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    5. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    6. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    7. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    5. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    6. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    7. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    10. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    6. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    7. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    10. 【セルフチェックリスト】取れない疲れ、「3つのストレス」のせいかも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら