1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 8/31〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

8/31〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

1,354

LUA

<おひつじ座>

おひつじ座

全体運

今週のおひつじ座さんにおすすめしたいのは、眠りの追求です。いつも元気にパワフルに活動するあなただからこそ、しっかりと体を休める時間が必要なはず。寝具を見直して、快適な寝床を整えてみては? 安眠が叶えば、日中の寝不足感もなくなって、キビキビと大活躍できるでしょう。日中の適度な運動からの疲労も、安眠には欠かせません。作業の合間の気分転換として、大きく伸びをしたり、エレベーターの使用を避けて階段を利用したりするなど、日常に運動を取り入れるのもいいでしょう。食事は、朝食と夕食のボリューム調整で、内臓も熟睡させて

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

寝る前の簡単ストレッチ。ベッドや椅子に右足を乗せ、左手で右のつま先をつかみ30秒。反対も同様におこなって。

食事アドバイス

安眠のために、就寝2時間前までに軽めの夕食とるようにすると、朝は空腹を感じ、すんなりと目覚められるはず。

マインドアドバイス

しっかり眠ると、翌日の体が変わります。アイマスクの着用も効果的でしょう。枕の高さにもこだわって!

    Ranking

    1. ムダ毛ケア、どうしてる? 光美容器って本当にいいの? 開発者に聞きました

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 脳トレよりも「1日1杯のスープ」を。脳に栄養を与え、頭の回転を良くするには

    4. まずは10回から挑戦したい「桃尻」をつくるバランスエクササイズ

    5. 「ヨーグルトで花粉症対策」はホント? 効果的に食べる方法は

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. これって、本当にヘルシー? 添加物は? 手にした食品の健康度をチェック

    9. 自律神経をセルフケア。「肝活」で「幸せホルモン」を増やそう

    10. あなたの深層心理は? この春、本当に求めているものをチェック

    1. あなたの深層心理は? この春、本当に求めているものをチェック

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 脳トレよりも「1日1杯のスープ」を。脳に栄養を与え、頭の回転を良くするには

    4. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    5. 自律神経をセルフケア。「肝活」で「幸せホルモン」を増やそう

    6. まずは10回から挑戦したい「桃尻」をつくるバランスエクササイズ

    7. ムダ毛ケア、どうしてる? 光美容器って本当にいいの? 開発者に聞きました

    8. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. どう摂ればいい? 美容と健康を底上げし、ストレスから私たちを守る「ビタミンC」

    1. 料理で最初に食材を切るのは間違い。「伝説の家政婦」志麻さんが教える台所ルール

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. あなたの深層心理は? この春、本当に求めているものをチェック

    6. 脳トレよりも「1日1杯のスープ」を。脳に栄養を与え、頭の回転を良くするには

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 調査でわかった。「男性が本当にほしいギフト」と「女性が贈りたいギフト」は一致していた

    9. 頭痛持ちの人が「やらないほうがいいこと」4つ。えっ、クラシック音楽も!?

    10. 猫背・巻き肩の改善、代謝アップに。メリットたくさん「肩甲骨のストレッチ」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら