睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは？

Sponsored by 西川株式会社

明るい夏の日差しが誰よりも似合う、ヘルシーな美しさが印象的なKellyさん。

モデルとして第一線で活躍し続けるだけでなく、さまざまな｢食｣の資格を持つ健康管理のエキスパートとしても知られます。

しなやかなKellyボディに近づく秘訣を、食事、運動、睡眠の3つのサイクルからうかがいました。

｢IGTV｣のクッキングライブが大人気

｢健康美の基本を作るためには、食事が大事｣というKellyさん。マクロビ料理やローフードにくわしく、2020年4月から始めた｢IGTV｣のクッキングライブは大人気。

コロナ対策で自宅にこもっていたときには、時間がかかるカシューナッツベースの手作りヴィーガンモッツァレラチーズに挑戦！ 見ているこちらの気分も明るくなるような笑顔で、プロ顔負けの料理術を惜しみなくシェアしてくれています。

リセット＆リカバー。繰り返しが大事

ひとつのことに取り組むと、長く、深く探求するタイプのKellyさん。18歳から始めたキックボクシングは｢楽しいから続けられる｣と話します。

料理を始めたきっかけとして、｢せっかく運動するのなら、身体がもっと変化できるようにサポートしたい｣という思いもあったそう。

メラトニンのサプリを飲まないと眠れない

食事、運動、睡眠。3つのサイクルのなかで、じつはごく最近まで｢睡眠｣には課題があったというKellyさん。

時間に余裕があるときは、22時前後から照明を落とし、スマホは触らず、できるだけリラックスして入眠の準備。それでも7～8時間は眠らないとスッキリせず、朝もパッと起きられなかったとのこと。

｢人生が変わった｣睡眠体験

そんなKellyさんの睡眠を大きく変えたのが、コロナ対策による外出自粛が始まる前から使用した［エアーSI］マットレスでした。

横になると、身体の力が抜けてマットレスに支えられる心地よさがあり、呼吸が自然に深くなる。身体が芯からリラックスしているのを感じたとKellyさんは語ります。

［エアーSI］マットレスは、日々のセルフケアのために開発された特殊立体クロススリット構造マットレス。横向き、仰向け、どちらの寝姿勢でも肉体をバランスよく支え、快適な睡眠時間を実現。

明日の活力を求める人のコンディショニングをサポートします。

どんな体勢でも圧迫感を感じない

［エアーSI］マットレスで眠るようになり、Kellyさんを驚かせたことがもうひとつ。それは、身体への圧迫感がなくなったことです。

マットレスは自分にあったものを選ぶのが重要です。今回は一般的な寝具と ［エアーSI］マットレスで体圧測定器に横たわり、寝たときに｢身体のどこに圧力がかかるか｣を測定し 、自分にあったマットレスを選び出します。

体圧分布図を見ても、結果は一目瞭然。［エアーSI］マットレスについてKellyさんはこう語ります。

しっかりとボディラインにフィットし、体圧を分散してくれるのは［エアーSI］マットレスの大きな魅力。寝返りもスムーズで、横向き寝にも対応します。

ベッドに入るのが幸せでしかたない

マットレス表面にある突起の数はなんと1860個。これらの凹凸が身体を支え、血行を塞ぎにくく圧迫感を緩和します。

またベース部が身体の沈みこみを調整し、ムリのない快適な寝心地を実現します。

悩みの種だった｢寝つきの悪さ｣を解消してくれた［エアーSI］マットレス。

｢ベッドに入るのが幸せでしかたない｣と声を弾ませるKellyさんは、最高の笑顔！

朝早くから撮影するときなど、前日にぐっすり眠れていると肌のツヤや表情も変わってくるし、自分の100％が出せている気がすると話します。

［エアー］

撮影／高野友也、ヘアメイク／森ユキオ（ROI）、スタイリング／濱口沙世子

衣装協力／ワンピース 19,500円 （ELENDEEK）、アクセサリー（すべてスタイリスト私物）、問い合わせ先：ELENDEEK（03-6853-0100）