【7月13日】朝ごはん：紅茶とシュークリームとミニトマト。政府がやろうとしている「Go To トラベル キャンペーン」。なぜ今なのか、わからん。

昼ごはん：昨夜たどり着けなかった石鯛のしゃぶしゃぶを窓辺で食べる。青梗菜、ねぎ、新玉ねぎスライス、おかひじき、石鯛。ポン酢醤油ともみじおろし。おいしくて、おいしくて、4人で食べようとしていた量をふたりで食べ切ってしまった。

そしてその後の玉子雑炊、これまたうまい。メロン。日本酒を1杯飲んだら、睡魔に襲われて昼寝。老人のラクチン生活。

夜ごはん：昼ごはんを食べ終わってすぐ、「今夜はチーズを食べよう」ということに決定した。TV前のテーブルに食事を準備、BS-TBS「報道1930」を見ながら夕食。「報道1930」今日の特集は「“毛沢東”化する習近平」。

赤ワイン、チーズ4種（ピエ・ダングロワ、ロックフォール、グリュイエール、パルミジャーノ）、パン、メロン、ハム、ドライトマト、アボカド、バターソテー（ほうれん草、ズッキーニ、いんげん）。