【7月3日】朝ごはん：生ジュース、ミルクティー、トースト、ヨーグルト、アボカド、トマト、きゅうり、キウイ、バナナ、ブルーベリー、釜揚げしらす。曇り空。午後からずっと雨降りという予報。

昼ごはん：小さな（短期で終わるかもしれない）お弁当ブーム続行中。本日は3色のそぼろ弁当。鶏ひき肉のそぼろと炒り卵といんげんで3色。そぼろには実山椒の佃煮を散らしました。

なんだかねえ、とても懐かしくなるお弁当。ちょっと盛りが良すぎたかな？ 別小鉢にめかぶと豆アジの南蛮漬け。雨は降ったり止んだり。涼しくていいけど。

夜ごはん：釜揚げしらす（大根おろしと）、胡麻豆腐（生姜おろしと塩で）、豆アジの南蛮漬け、蒸しなすの削り節あえ、きゅうりの酢醤油漬け。ヤングコーンのバター醤油焼き（ヒゲはしっかりしていて歯が立たなかった）。甘塩の鮭、あさりの味噌汁、ごはん。アイスクリーム（抹茶）。

雨は明日まで降り続くという。九州方面、大雨。大丈夫でありますように！ 東京のコロナ感染者、新たに124名。こりゃ褌（ふんどし）を締め直さなくちゃいけないな。