1. Home
  2. EAT
  3. 小さなお弁当ブーム続行中【こぐれひでこの「ごはん日記」】

小さなお弁当ブーム続行中【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,802

こぐれひでこ

そぼろ弁当

朝ごはん

【7月3日】朝ごはん:生ジュース、ミルクティー、トースト、ヨーグルト、アボカド、トマト、きゅうり、キウイ、バナナ、ブルーベリー、釜揚げしらす。曇り空。午後からずっと雨降りという予報。

そぼろ弁当

昼ごはん:小さな(短期で終わるかもしれない)お弁当ブーム続行中。本日は3色のそぼろ弁当。鶏ひき肉のそぼろと炒り卵といんげんで3色。そぼろには実山椒の佃煮を散らしました。

なんだかねえ、とても懐かしくなるお弁当。ちょっと盛りが良すぎたかな? 別小鉢にめかぶと豆アジの南蛮漬け。雨は降ったり止んだり。涼しくていいけど。

小鉢5種

ヤングコーン

甘口鮭

夜ごはん:釜揚げしらす(大根おろしと)、胡麻豆腐(生姜おろしと塩で)、豆アジの南蛮漬け、蒸しなすの削り節あえ、きゅうりの酢醤油漬け。ヤングコーンのバター醤油焼き(ヒゲはしっかりしていて歯が立たなかった)。甘塩の鮭、あさりの味噌汁、ごはん。アイスクリーム(抹茶)。

雨は明日まで降り続くという。九州方面、大雨。大丈夫でありますように! 東京のコロナ感染者、新たに124名。こりゃ褌(ふんどし)を締め直さなくちゃいけないな。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

もうじき20周年! 担当編集者が語る「こぐれひでこのごはん日記」秘話

毎日欠かさず更新される、こぐれひでこさんの「ごはん日記」。『こぐれひでこのおいしい食卓』出版に際し、歴代編集者がこぐれさんとの素敵な思い出を寄せてく...

https://www.mylohas.net/2019/12/203175book_gohannikki.html

高タンパクで栄養満点「フムス」の超簡単アレンジレシピ

高タンパクなヘルシーフードとして、日本でも注目度が高まっている「フムス」。そんな「フムス」を使った料理が簡単に楽しめるアレンジレシピをご紹介します。

https://www.mylohas.net/2020/07/215442khums.html

    Ranking

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    5. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    8. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】もしかして二重人格? あなたの「裏表がある度」診断

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    3. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    6. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 朝晩2回の体重チェックでわかる! 痩せやすい体、痩せにくい体

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】もしかして二重人格? あなたの「裏表がある度」診断

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    5. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 自分の鼻では気づけない! 確実に「自分のニオイ」を確認する方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 朝晩2回の体重チェックでわかる! 痩せやすい体、痩せにくい体

    10. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら