【6月19日】朝ごはん：結構大粒の雨。ゴミ捨てに出るのを中止（急な坂道。遠い）。生ジュース、ミルクティー、ヨーグルト、マフィン、目玉焼き、ハム、トマト、アボカド。アボカドが固すぎた！ 程よい状態のアボカドを選ぶのって難しい。

昼ごはん：3日前のすき焼き食材の残りで「牛丼」。牛肉、玉ねぎ、豆腐、しらたき、えのき、しいたけ、根三つ葉、卵黄。ぺろりと平らげた。

夜ごはん：前菜はメロンの単体。手前にあるのは10年前に「オテル・ドゥ・ミクニ」で開かれた友人の結婚パーティーでのメニューカード（昨日発見したので記念に）。

メインはTORU chefが作るクスクス。ラム肉、にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ、ひよこ豆など。Harissa（ハリッサ／唐辛子ベースの万能スパイス）がたくさん入っているので、ちょっとばかりからい。最後に抹茶アイス。今日はちょっと寒い1日でした。でもこれくらいの気温だと疲れない。