1. Home
  2. STYLE
  3. 「在宅太り」で危機感? 人気はダイエット、筋トレ記事【5月記事ランキング】

「在宅太り」で危機感? 人気はダイエット、筋トレ記事【5月記事ランキング】

1,005

MYLOHAS編集部

02020051001

5月の人気記事のキーワードは「在宅」。外出自粛による運動不足を解消するためのダイエット記事や、閉ざしがちになってしまった心をケアするメンタル記事などが多くランクイン。

その一方で、UV対策やネイルの色選びを紹介する記事が1位と2位にランクインし、読者たちの美容意識の高さが伺えました。

10位: きゅっと引き締まったくびれを手に入れる! 自宅トレーニング

トレーニング

体幹を鍛えてきれいなくびれを作るトレーニング。薄着の季節に向けて、きゅっと引き締まったくびれを手に入れたい人はぜひ!

9位: いま注目の「電解水」。手・マスクの除菌、掃除や野菜の洗浄にも使えます!

除菌する女性

消毒用アルコールに代わって注目を集めているという「電解水」。そのマルチな効能に驚きます。Amazonで購入できるお得なセットもチェックして。

7位:運に頼るよりもはるかに効果的! 「理想の自分」に近づく3つの習慣

瞑想

例えばそのひとつは、自分を知るということ。自分の弱みや、強み、先入観、大切であることないこと、ちゃんと把握できていますか?

6位:間食にも! 10分常備菜「かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め」

かぼちゃ

撮影/中村美穂

かぼちゃは、抗酸化作用や免疫力アップ、美肌効果が期待できるのだそう。日持ちする野菜でもあるので、家ごもりの多いこの時期に活躍するはず!

5位:【クイズ】ぎっくり腰! すぐにやるべき対処法はどれ?

ぎっくり腰

ぎっくり腰になったことのない人も、いざというときのために知っておきたい対処法。ぎっくり腰にならないための日々の予防法もチェックできます。

4位:2万人をやせさせた「神」流。我慢しないダイエットで超順調にやせるワケ

ダイエットの神

イラスト/古荘風穂

今度こそ人生最後!とダイエットをはじめて1ヶ月。さっそくP子に起きはじめた5つもの驚くの変化とは?

3位: 心折れやすくなってない? 自己肯定感を高める7つのヒント

自分を愛する女性

一緒にいるといい人や、褒められたときのべストな返答の方法など、「自己肯定感を上げる」ためのあらゆる方法を集めて紹介しています。

2位: 「マニキュア」の色選びのコツ。爪の大きさや形ごとに似合うカラーは?

マニュキュア選びのコツ

「無難!」と思って選びがちなベージュカラー。実は「老け見え」する原因になっているかもしれません。プロが教える色選びのコツは必見!

1位:UVカットウェアこそ、いま最強の一着。運動、部屋着、ワンマイルウェアに

UVカットウェア

さらっとはおれば完了! のUVカットウェアはこの夏持っていたい日焼け防止アイテム。年々進化しているデザインや機能性にも注目です。

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、緊張ムードが続く中でどう楽しめるかはあなた次第!

マイロハスでは、そんなあなたの毎日に役立てるよう、ヘルシーに美しくなるための情報をお届けしていきます。

在宅コミュニケーションにはコツがある

パートナーがいると不安が増す? 家でもめない「声のかけ方」

「コロナ離婚」や「コロナ破局」。新型コロナウイルスをきっかけに、パートナーとの関係を見つめ直す人が増えています。臨床心理士が、男女の価値観の違いがも...

https://www.mylohas.net/2020/05/212812mentalhealth_02.html

相手が気になって集中できません! 「家でイライラ」を減らす方法

家ですごす時間が増えてストレスが溜まっていませんか? お互いに集中できずにケンカも多発などのトラブルはどうしたら避けることができるのでしょうか。臨床...

https://www.mylohas.net/2020/05/213021mentalhealth_03.html

image via shutterstock

    Ranking

    1. 【心理テスト】プライド? 人間関係? 2022年に捨てたいもの診断

    2. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    3. 白菜の栄養を逃さない。管理栄養士おすすめの絶品レシピ4選

    4. 元気がよみがえる。まじめな頑張り屋さんは「ボーンブロススープ」を続けてみて

    5. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    6. 【プレゼント】食材どこで買う? おいしくて健康的、かつ良心的。続けられるナチュラルライフ

    7. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    8. しっとり、クタクタまで煮て。飛田和緒さんの「茹で過ぎ」野菜料理

    9. 油と塩だけでつくる「超簡単ネギソース」がおいしすぎる

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    1. 【心理テスト】プライド? 人間関係? 2022年に捨てたいもの診断

    2. サンドイッチをおいしくする「保湿」のひと手間

    3. 洋風アレンジも自在。万能「白菜」の絶品スープレシピ4選

    4. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    5. お弁当箱愛好家に聞いた「お弁当箱の選び方」&「おすすめお弁当箱 15選」

    6. 背中や腰は「仰向けで丸める」。こりや疲れを解消するリセットストレッチ

    7. 油と塩だけでつくる「超簡単ネギソース」がおいしすぎる

    8. 怒りの原因は「自分のなか」にある。アンガーマネジメントスキルで、もう後悔しない

    9. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    10. 「出汁」の基本をもう一度。簡単なとり方・使い方

    1. プランクは体幹強化だけじゃありません。関節や細かい筋肉も鍛えてしなやかな体に

    2. 思いっきり泣こう、感動しよう。心を動かす映画15選

    3. 1日のほとんどを過ごすから、暮らせるような台所を作りたかった/料理研究家・松田美智子さん[前編]

    4. 心と体をラクにする、今すぐできる4つのこと

    5. お弁当がラクに作れる。管理栄養士おすすめの時短テク&簡単おかず

    6. 【心理テスト】プライド? 人間関係? 2022年に捨てたいもの診断

    7. ジェーン・スー&堀井美香、ふたりが2022年にはじめたいこと、やめたいこと

    8. お味噌汁は料理の始まり。土井善晴さんが教える「自立の味噌汁」

    9. 月に一度「ノープランの日」を予定しておくべき理由。休暇を「本物の休暇」として使うコツ

    10. 「糖質」と上手につきあおう。肌の老化にもつながる未来のAGEを増やさないコツ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら