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「在宅太り」で危機感? 人気はダイエット、筋トレ記事【5月記事ランキング】

MYLOHAS編集部

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5月の人気記事のキーワードは「在宅」。外出自粛による運動不足を解消するためのダイエット記事や、閉ざしがちになってしまった心をケアするメンタル記事などが多くランクイン。

その一方で、UV対策やネイルの色選びを紹介する記事が1位と2位にランクインし、読者たちの美容意識の高さが伺えました。

10位: きゅっと引き締まったくびれを手に入れる! 自宅トレーニング

トレーニング

体幹を鍛えてきれいなくびれを作るトレーニング。薄着の季節に向けて、きゅっと引き締まったくびれを手に入れたい人はぜひ!

9位: いま注目の「電解水」。手・マスクの除菌、掃除や野菜の洗浄にも使えます!

除菌する女性

消毒用アルコールに代わって注目を集めているという「電解水」。そのマルチな効能に驚きます。Amazonで購入できるお得なセットもチェックして。

7位:運に頼るよりもはるかに効果的! 「理想の自分」に近づく3つの習慣

瞑想

例えばそのひとつは、自分を知るということ。自分の弱みや、強み、先入観、大切であることないこと、ちゃんと把握できていますか?

6位:間食にも! 10分常備菜「かぼちゃと豚ひき肉のヨーグルト炒め」

かぼちゃ

撮影/中村美穂

かぼちゃは、抗酸化作用や免疫力アップ、美肌効果が期待できるのだそう。日持ちする野菜でもあるので、家ごもりの多いこの時期に活躍するはず!

5位:【クイズ】ぎっくり腰! すぐにやるべき対処法はどれ?

ぎっくり腰

ぎっくり腰になったことのない人も、いざというときのために知っておきたい対処法。ぎっくり腰にならないための日々の予防法もチェックできます。

4位:2万人をやせさせた「神」流。我慢しないダイエットで超順調にやせるワケ

ダイエットの神

イラスト/古荘風穂

今度こそ人生最後!とダイエットをはじめて1ヶ月。さっそくP子に起きはじめた5つもの驚くの変化とは?

3位: 心折れやすくなってない? 自己肯定感を高める7つのヒント

自分を愛する女性

一緒にいるといい人や、褒められたときのべストな返答の方法など、「自己肯定感を上げる」ためのあらゆる方法を集めて紹介しています。

2位: 「マニキュア」の色選びのコツ。爪の大きさや形ごとに似合うカラーは?

マニュキュア選びのコツ

「無難!」と思って選びがちなベージュカラー。実は「老け見え」する原因になっているかもしれません。プロが教える色選びのコツは必見!

1位:UVカットウェアこそ、いま最強の一着。運動、部屋着、ワンマイルウェアに

UVカットウェア

さらっとはおれば完了! のUVカットウェアはこの夏持っていたい日焼け防止アイテム。年々進化しているデザインや機能性にも注目です。

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、緊張ムードが続く中でどう楽しめるかはあなた次第!

マイロハスでは、そんなあなたの毎日に役立てるよう、ヘルシーに美しくなるための情報をお届けしていきます。

在宅コミュニケーションにはコツがある

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image via shutterstock

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