【4月19日】朝ごはん：昨日の午後から引き続きいいお天気。でも海上に漁船が見えない。昨日大荒れだったから、海の中、ぐちゃぐちゃになっちゃったのかな？

生ジュース、ヨーグルト（イチゴのジャム）、きゅうりとアボカド、ごはんとカツ（昨夜の残り）の卵とじ、キャベツの味噌汁。

昼ごはん：昨夜TORU君がトマトソースを作ったので、それを使ってペンネを作る。具材はズッキーニだけ。

ソースとパルミジャーノ・レッジャーノがとてもおいしい。いちごも添えてみました。

夜ごはん：1週間前にいただいたアオリイカ（冷凍）を解凍して、お刺身。とろりとしておいしい。

エンペラは焼いて食べる。こっちはコリコリしたおいしさ。ごちそうさまでした。新しょうがはすし酢に10分も漬けておけば食べられる（アクセントになっていい）。

アンディーブとポテトサラダ、絹さやと油揚げの煮浸し、ごはんとイクラとのり、あさりの味噌汁。

今日は気持ちのいいお天気でしたね。