1. Home
  2. STYLE
  3. 家で走ろう! 運動不足を解消できるルームランナーおすすめ5選

家で走ろう! 運動不足を解消できるルームランナーおすすめ5選

まだまだ家でもヘルシー #stayhome

1,719

池田麻友菜

トレッドミルTOP

新型コロナウイルスの感染拡大により、不要不急の外出自粛が呼びかけられています。家にいる時間が長くなると、気になってくるのが運動不足。

「この時期、外で運動するのは心配……」という方は、ルームランナーを導入してみては? 今回はおすすめルームランナーを5つピックアップしてご紹介します。

電源要らず。1万円以下のルームランナー

自走式ルームランナー

楽天市場

電源不要で、場所を選ばず使える手軽さが魅力の自走式ルームランナー。走行部分は非電動ではありますが、液晶モニター付きのものなら走行距離や時間、消費カロリー、速度などを計測できます。

「YouTen(ユーテン)」の自走式ルームランナーは、電動タイプにくらべて軽量(11kg)でキャスター付きなので女性にも運びやすく、使わないときはコンパクトに折りたためるのもうれしいポイント。

価格は1万円以下と、トレーニングマシンにしては比較的安価で手に入るので、まずはお試しで使ってみたいという方におすすめです。


スマホ連動できるルームランナー

スマートパッドルームランナー

楽天市場

毎日のエクササイズをスマホで管理したいデジタル派の方におすすめなのが、スマホアプリと連動した「BARWING(バーウィング)」の2つ折り式ルームランナー「スマートパッド」。

お手持ちのスマホに専用アプリをダウンロードすることで、スマホをリモコン代わりにして本体を操作できます。歩数や活動時間、距離、消費カロリーなどのデータ記録や目標設定なども可能です。

一定速度で走行できる初心者向けモードと、足の位置でスピードをコントロールできる上級者向けモードを搭載。手すりがないので、腕の動きを気にせずランニングを楽しめます。


コンパクト、低価格、無駄なしのルームランナー

カラバリ豊富ルームランナー

楽天市場

無駄を省きつつも使いやすさにとことんこだわった「YouTen(ユーテン)」の電動ルームランナー。最高時速8kmまで調整可能なタイプです。

電動タイプで1万円代という低価格ながら、2通りの握り方ができる2WAYハンドルや、スマホ・ドリンクホルダー、角度調節、1分ごとに速度が変わる自動プログラム、コンパクトな折りたたみ収納など、便利な機能が多数備わっています。

カラーはブラック&レッド、ブラック&グレー、ホワイト&ホワイト、ホワイト&ブルー、ホワイト&ピンク、ホワイト&イエローの6色展開なので、お部屋のインテリアに合わせて選んでみて。


12のプログラム&脈拍測定グリップ付きのルームランナー

12プログラム付ルームランナー

楽天市場

「YouTen(ユーテン)」の電動ルームランナー(10km/hタイプ)は、お家で本格的なランニングを楽しみたい方におすすめ。速度を1~10kmまで調整できるので、軽いウォーキングからハードなランニングまで幅広く対応しています。

960×350mmのワイドな走行面や約7cmのサイドステップ、3段階の角度調節といったマシンとしての使いやすさに加え、グリップによる心拍数計測や12種類の自動プログラム、目標値設定など機能面も充実。

カラーはシンプルなお部屋でも浮かないホワイト&グレーと、シックなブラック&グレーの2色展開です。


5層ベルトで衝撃を吸収するルームランナー

折りたたみ式ルームランナー

楽天市場

「賃貸マンションなどの集合住宅に住んでいるため、騒音が気になる……」という方は、静音タイプのルームランナーはいかが?

「ライシン」のルームランナー(T4000)は、普通の会話や走行中の車内と同じとされる約60デシベルの静音設計で、走行部分には5層構成の丈夫なベルトを採用。着地の際、足への衝撃を吸収してくれるのもうれしいポイントです。

速度は1~12kmまで調整できる本格仕様で、時間や速度、距離、カロリーを表示するディスプレイはエクササイズ中でもくっきり見やすいLED表示です。カラーはシルバーとブラックの2色展開から選べます。


家トレしよう!

「ストレス発散ヨガ」を家でやってみました! 気分転換や活力アップに

ホットヨガスタジオ、ロイブが3月初旬から配信スタートしたのが、家でも気軽にできるヨガ動画「#ロイブおうちヨガ」。これまで12本の動画が登場しており、...

https://www.mylohas.net/2020/04/211298_homeyoga.html

ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ…全部無料! 家トレ5つ

無料で参加できる、オンラインのエクササイズプログラム5選を紹介。「ステイホーム」の意識が高まるなかで、体を動かす機会がどんどん減ってきています。ジム...

https://www.mylohas.net/2020/04/210580online_training.html

文/池田麻友菜、image via shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    2. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    3. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    4. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    5. マスク、運動不足...。リスクが高まるコロナ禍の熱中症対策

    6. よどんだ夏肌の救世主が新登場! 肌ノイズに着目した新美顔器

    7. 夏の常備菜作りは慎重に。「食中毒予防」の3原則

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 巻き肩&猫背改善トレーニング。背中とお尻を鍛える効果も!

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 昔も今も根強い人気!「オバサンパーマ」が好まれる理由とは?

    2. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    3. 逆に太る?「炭水化物抜きダイエット」の落とし穴

    4. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    5. イライラやアレルギー症状も。体内の「油バランス」の悪化が原因?

    6. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    7. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. なぜ「劣化」という言葉が使われるのか。嫉妬心の裏返し?

    10. むくみと冷えを解消し、堂々と出せるスッキリ美脚に

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. 昔も今も根強い人気!「オバサンパーマ」が好まれる理由とは?

    3. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 女優はなぜ太らない? なりきるだけの「やせメンタル」ダイエット

    6. 逆に太る?「炭水化物抜きダイエット」の落とし穴

    7. 毛穴・小ジワ・テカリをまるっと解決「魔法の化粧下地」。これはリピです!

    8. 内臓脂肪と皮下脂肪は別もの。それぞれの効果的な減らし方は?

    9. お弁当箱をものさしに。25kg減量した管理栄養士が教える食事術

    10. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら